
35 Seiten / 5 Programme / Kostenloses PDF
Dein nächster Beintag.
Ein klarer Plan.
Hol mit fünf zielorientierten Programmen, illustrierten Übungshinweisen und einer einfachen Möglichkeit, deine Fortschritte zu verfolgen, mehr aus deinem EZ-BOOT MAX heraus.
- Fünf Schwerpunkte: Gesäß, Bauch- und Hüftbeuger, grundlegende Kraft, athletische Grundlagen und Kniekräftigung
- Anleitungen zum Setup und eine illustrierte Übungsbibliothek
- Trainingspläne, Regeln für die Steigerung und ein Trainingsprotokoll zum Ausdrucken
Verfasst für den EZ-BOOT MAX. Lies die Hinweise zur Trainingsbereitschaft, bevor du dein Programm auswählst.


