KENSUILa collection d’entraînement Kensui
Couverture du programme d’entraînement EZ-HELM de 12 semaines

47 pages   /   12 semaines   /   PDF gratuit

Votre guide EZ-HELM gratuit

Des bases plus solides.
Un programme à suivre.

Choisissez votre parcours et votre niveau de départ, puis suivez un programme structuré de 12 semaines avec votre EZ-HELM.

  • Trois parcours : Taille et force, Combat et contact, Posture et confort
  • Niveaux de départ : débutant, intermédiaire et avancé
  • Configurations d’équipement, photos d’exercices et journaux de séance à imprimer

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Lisez les conseils de préparation avant de commencer. Ce guide est consacré à la forme physique générale, pas à la rééducation.

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Tirez le meilleur parti de votre équipement

Des accessoires pratiques pour votre EZ-HELM.

En attendant que votre guide arrive dans votre boîte de réception, découvrez quelques accessoires sélectionnés pour votre équipement.

Doublure EZ-HELM™
Doublure EZ-HELM™

Gardez une doublure propre à portée de main

Une doublure de rechange amovible et lavable pour votre EZ-HELM.

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Bandes TensionFlex
Bandes TensionFlex

Découvrez les résistances des bandes

Cinq bandes de résistance pour les configurations compatibles avec les bandes EZ-HELM.

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Adaptateur EZ-HELM 1"
Adaptateur EZ-HELM 1"

Utilisez vos disques de 1 pouce

Une paire de manchons et de colliers pour disques standard. Choisissez-les si vous utilisez des disques de 1 pouce.

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Vérifiez votre modèle et le diamètre de vos disques avant de commander. Les accessoires sont facultatifs et vendus séparément.

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