{"product_id":"ez-rope-exercise-library","title":"Bibliothèque d’exercices EZ-ROPE","description":"\u003cp\u003eTirez le meilleur parti de votre EZ-ROPE grâce à une bibliothèque visuelle de \u003cstrong\u003e27 exercices\u003c\/strong\u003e, des maintiens avec appui et tractions aux tirages, exercices avec charge pour les bras, squats assistés, exercices pour le tronc et techniques avancées à la corde.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePDF numérique de 51 pages\u003c\/strong\u003e avec des instructions claires pour l’installation et les mouvements.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSections distinctes pour chaque longueur :\u003c\/strong\u003e 14 pages d’exercices pour la corde courte de 50 cm, ainsi qu’une section complète de 27 exercices pour la corde longue de 2 mètres. Les exercices communs figurent dans les deux sections.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrouvez votre niveau :\u003c\/strong\u003e des variantes plus faciles et des progressions plus difficiles pour chaque exercice.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eParcourez les exercices par partie du corps :\u003c\/strong\u003e tirage, bras et portés, jambes et tronc, avec une table des matières cliquable et des index d’exercices.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInstructions visuelles :\u003c\/strong\u003e des photos originales des exercices accompagnées d’images générées par IA et clairement identifiées.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e12 $ US à l’unité. Inclus GRATUITEMENT à l’achat d’EZ-ROPE dans la même commande.\u003c\/strong\u003e Un exemplaire offert par commande ; aucun code requis avec le bouton Ajouter au panier.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTéléchargement numérique uniquement. Livre physique, corde et poids non inclus. Il s’agit d’une bibliothèque d’exercices, pas d’un programme fixe de 12 semaines. Les variantes possibles dépendent de la longueur de la corde, de la hauteur du point d’ancrage et de tout équipement supplémentaire illustré. Les montées et descentes à la corde se font avec la corde de 2 mètres.\u003c\/p\u003e","brand":"Kensui","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":68335728525524,"sku":"EZROPE-EXERCISE-LIBRARY-PDF","price":12.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0229\/1249\/9792\/files\/ez-rope-exercise-library-3d-cover-long-rope-v2.png?v=1794160698","url":"https:\/\/kensui.com\/fr\/products\/ez-rope-exercise-library","provider":"Kensui","version":"1.0","type":"link"}