
15 pagine / 3 percorsi / PDF gratuito
Crea la tua routine.
Una ripetizione controllata alla volta.
Trasforma le tue sessioni con EZ-NECK in una routine costante grazie a tre percorsi progressivi e a chiare indicazioni sugli esercizi.
- Percorsi di 12 settimane per principianti, intermedi e avanzati
- Indicazioni per la preparazione e la tecnica di curl, estensioni e curl laterali
- Checklist per la progressione e diario di allenamento stampabile
Pensata per EZ-NECK PRO. Leggi le indicazioni per verificare di essere pronto prima di iniziare; questa è una guida generale di fitness.

