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無料のEZ-NECKガイドトレーニングを習慣に。
トレーニングを習慣に。
一回一回、丁寧に。
3つの段階的なコースと分かりやすい動作ポイントで、EZ-NECKのトレーニングを継続的な習慣にしましょう。
- 初級・中級・上級の12週間コース
- カール、エクステンション、サイドカールのセットアップとテクニックのポイント
- 進行チェックリストと印刷できるトレーニング記録表
EZ-NECK PRO向けのガイドです。始める前に、準備状況に関する案内をお読みください。一般的なフィットネスを目的としたガイドです。

