Comment les athlètes peuvent-ils tirer parti de l'effet Hawthorne ?

Qu'est-ce que l'effet Hawthorne ?

L’effet Hawthorne (également appelé effet de l’observateur) est un type de réactivité où les individus modifient ou améliorent un aspect de leur comportement en réponse à leur conscience d’être observés.

Il a été découvert pour la première fois lorsque la société Hawthorne Works Electric Company à Cicero, dans l’Illinois, a mené une expérience pour tester si des changements d’éclairage sur le lieu de travail amélioreraient la productivité. Le résultat fut que l’augmentation de l’éclairage améliore la productivité au travail. Cependant, la diminution de l’éclairage a aussi augmenté la productivité. Plus tard, on a découvert que les améliorations de productivité étaient indépendantes de l’éclairage et étaient dues au fait que les ouvriers étaient observés.

Lansdberger a défini l’effet Hawthorne comme une amélioration à court terme des performances causée par l’observation des travailleurs.

Comment les athlètes peuvent-ils en tirer profit ?

Pour battre vos records personnels à la salle, vous pouvez organiser un petit événement avec vos amis/coéquipiers afin que vous soyez tous là pour vous encourager mutuellement. Peut-être même parier de l’argent ou un repas que vous réussirez à faire les répétitions. Si vous ne trouvez personne, je trouve qu’une caméra est aussi utile. J’enregistre mes levées sur mon téléphone lorsque j’essaie de battre mes records. Cela a aussi l’avantage que vous pouvez revoir la vidéo et vérifier votre posture.