Progression i pressövningar
Axelpress och bänkpress kan börja under vikten av en vanlig olympisk stång. Lägg till viktplattor i hanterbara steg.
Toyama träningsstång
En lätt olympisk träningsstång som passar i rack och gör det enklare att börja lätt och bygga upp.
Toyama träningsstång
PÅ GYMMET
Se Toyama i användning.
Titta närmare på uppsättning, rörelser och detaljer.
TOYAMA / TRÄNINGSSTÅNGEN
Börja lättare.
Fortsätt bygga.
En startvikt på 15 lb ger mer utrymme för utveckling. Toyama ger vardagens styrketräning en lättare stång, en konstruktion som passar i rack och olympiska hylsor.
Utforska detaljerna
01
15 lb stång
En lättare utgångspunkt.
02
Konstruktion som passar i rack
Passar in i din träningsuppsättning.
03
Olympiska hylsor
Använd dina vanliga 2-tumsskivor.
01 / UTRYMME FÖR UTVECKLING
Dina första skivor
gör skillnad.
Med en stång på 15 lb kan du börja med press, curl eller lyftteknik vid lägre totalvikt. Lägg till skivor i steg som passar passet, med en angiven kapacitet på 500 lb.
SIDA VID SIDA
45 lb eller 15 lb.
Välj din startpunkt.
En lättare tom stång ändrar hur lågt du kan börja och hur du bygger upp passet.
| Detalj | Olympisk standardstång på 45 lb | Toyama |
|---|---|---|
| Tom stång | 45 lb | 15 lb |
| Angiven kapacitet | Varierar mellan modeller | 500 lb |
| Uppställning i ställning | Modeller som passar ställning | Passar ställning |
| Greppreferenser | Varierar mellan modeller | Tre lettringsmarkeringar: mitten och varje sida |
| Utrymme för viktplattor | Varierar mellan modeller | 9-tums olympiska hylsor |
| Användbar för | Vanlig träning med tung stång | Lättare start, teknik och tilläggsövningar |
02 / ENKEL DÄR DET RÄKNAS
Hitta din uppställning.
Upprepa den i morgon.
Tre räfflade markeringar, en i mitten och en på varje sida, ger referenspunkter för placeringen. Det pulverlackerade skaftet på 32 mm och mått som passar i rack gör resten enkelt.
Utforska specifikationerna
I DIN TRÄNINGSRUTIN
En stång.
Mer av din träning.
Ge övningarna du redan tränar en ny uppsättning.
Knäböj
Press över huvudet
Marklyft
Curls
EN STÅNG FÖR HELA PASSET
Låt en lättare start
arbeta för dig.
Använd en lättare startvikt i fler delar av passet.
Drag och höftfällningar
Använd Toyama för marklyft och rodd med samma 2-tumsplattor som används i resten av gymmet.
Armar och tilläggsövningar
Curls, liggande tricepsextensioner och andra tilläggsövningar gynnas av den lägre stångvikten. Landmine-träning kräver ett kompatibelt fäste.
DETALJERNA
Lär känna din stång.
Detaljerna du behöver för att planera uppsättningen.
- Stångvikt
- 15 lb
- Skaftdiameter
- 32 mm
- Lastbar hylslängd
- 9 tum
- Belastningskapacitet
- 500 lb
- Skivkompatibilitet
- 2-tums olympisk
- Ytfinish
- Pulverlack
- Räfflade markeringar
- Tre · Mitten och varje sida
- Passar ställning
- Ja
Vem är Toyama gjord för?
Toyama är en allsidig träningsstång för hemmagym, lättare startbelastning, teknikträning och kompletterande övningar.
Kan jag använda mina olympiska viktskivor?
Ja. Toyama tar olympiska standardviktskivor på 2 tum på sina 9 tum långa hylsor.
Vad är de tre räfflade markeringarna till för?
De ger referenspunkter för att centrera stången och ställa in samma greppbredd varje gång.
Hur mycket klarar den?
Toyama har en angiven kapacitet på 500 lb. Välj en belastning som passar din träning och uppställning.
100dagar
RISKFRI PROVPERIOD
KENSUIS LÖFTE
Din rutin.
Ditt omdöme.
Prova den nya utrustningen i dina egna träningspass med vår riskfria provperiod på 100 dagar.
Läs returvillkorenFRÅN GEMENSKAPEN
Det här säger Toyama-ägare.
GE PLATS FÖR NÄSTA PASS
