betala i 4 räntefria delbetalningar medeller
Släpp lös mångsidighetens kraft med vår Öppna Trap Barbell. Utformad för den moderna idrottaren och träningsentusiasten, lovar denna toppmoderna skivstång både funktionalitet och hållbarhet. Oavsett om du är nybörjare eller elitlyftare, är Öppna Trap Barbell här för att höja dina träningspass.
28 mm diameter; 45 lb vikt
Ta inte bara vårt ord för det. Se vad träningsspecialister och idrottare har att säga om Tokyo-stången.
Styrkeklassrum
Hemmagymgemenskap
Logan
Skivstången är tillverkad av A3-stål och har 2 nållager och 2 kopparbussningar. Skivstången har en kromad yta.
Trap Bar Marklyft:Detta är en av de mest populära övningarna som utförs med en fällstång. Den sexkantiga formen gör att du kan stå inuti stången, vilket främjar en mer upprätt bål och kan minska belastningen på ländryggen jämfört med en vanlig skivstångsmarklyft.
Trapstångshopp:Lasta stången med en måttlig vikt och utför hoppknäböj. Stångens utformning kan göra det bekvämare och säkrare att utföra hopp.
Trapstång bondens gång:Lyft stången och gå en viss sträcka eller tid. Denna övning kan hjälpa till att förbättra greppstyrka och bålstabilitet.
Utfall med bakre benet upphöjt:Stå inne i stången och gör utfall med delad ställning genom att placera ena foten framåt och den andra foten bakåt, och böj sedan båda knäna för att sänka dig mot golvet.
Ryck på axlarna:Med stången i händerna, lyft axlarna uppåt för att träna övre delen av trapetsmuskeln.
Trap Bar Ryggknäböj: Även om det kan vara något ovanligt på grund av trapbarens form, kan ryggknäböj utföras genom att vila stången på övre delen av ryggen, precis som vid en traditionell ryggknäböj. Utmaningen blir att behålla balansen på grund av stångens unika utformning.
Trap Bar Front Squat: Lite mer utmanande på grund av trap barens utformning, men genomförbart med noggrannhet i tekniken.
Trapstång Godmorgnar
Axelpress:Du kan utföra axelpressar genom att stå innanför stången och pressa den över huvudet, med fokus på deltamusklerna.
Böjda roddövningar:Håll fällstången med ett neutralt grepp, böj dig i höften och dra stången mot din nedre revbensbur.
Trapstångsgolvpress:Ligg på marken och tryck stången uppåt, liknande bänkpress men med ett neutralt grepp, vilket kan vara skonsammare för axlarna.
Upprätt dragning:Med händerna nära varandra, dra stången uppåt mot hakan, med fokus på axlar och nackmuskler.
Trapstång marklyft och axelryckningar:Kombinera marklyft med en axelryckning i toppen av rörelsen för att träna både under- och överkroppen.
Trapstångsmarklyft till överhuvudpress:Utför en marklyft och gå sedan över i en press över huvudet i rörelsens topposition.
Trapstångsbärning och utfall:Ta upp stången och gör ett gående utfall, som tränar flera muskelgrupper samtidigt.
Nej, vikter och kragar ingår inte.
Ja, de snurrar.
Vi vill att du ska nå dina träningsmål, njuta av ditt liv och känna dig frisk. Det sista vi vill är att skapa mer stress i ditt liv, så om du bestämmer dig för att denna vara inte passar dig, ger vi dig gärna en enkel, problemfri återbetalning utan frågor på 100 %.
The Kensui promise
We want you to reach your fitness goals, enjoy your life, and feel healthy. The last thing we want is to create more stress — so if you decide this isn’t for you, we’ll give you a no-hassle, no-questions-asked 100% refund.
