Ja, västen passar alla olympiska plattor med 2 tum/50 mm hålradie! Adapter för 1 tum/28 mm standardplattor kan också köpas i tillbehörssektionen på vår webbplats.

Västen har justerbara axelremmar och midjeremmar vilket gör att den passar personer i alla former och storlekar!

Viktplattorna ingår inte.

Till skillnad från de flesta västar på marknaden har vår väst sömlösa kanter för att säkerställa att den är bekväm. Dessutom är västen justerbar för att passa din kropp perfekt. Det inre fodret är gjort av luftigt nät för att säkerställa god andningsförmåga. Slutligen är EZ-VEST kort och till skillnad från de flesta västar hindrar den inte din andning.

Ja, den extra belastningen från västen ökar muskelspänningen under en övning, vilket är den främsta drivkraften för hypertrofi (muskeltillväxt).

Ja, att bära västen kommer att öka antalet förbrända kalorier för varje repetition. Det kommer också att öka din NEAT (icke-träningsrelaterad värmeproduktion) om du bär den under hela dagen. Dessutom har ny forskning av JO Jansson med flera, utförd år 2017, visat att viktvästar kan minska din aptit. Slutligen kommer musklerna du får av att bära västen att öka din ämnesomsättning och hjälpa dig att förbränna fler kalorier.

Övningarna är oändliga. Armhävningar, chins, sit-ups, pull-ups, dips, knäböj, jogging, trappklättring, plankan, ab rollers, shrimp squats, pistol squats, handstående, handstående armhävningar, squat jumps, tricep extensions, human flags, front levers, planche, vadpressar, utfall, archer chin-ups, archer push-ups, pike push-ups och mer!

Det är faktiskt väldigt lätt att ta på och av denna väst eftersom den använder styva viktplattor istället för mjuka sandsäckar eller små järnblock. Om du har styrkan att lyfta västen från marken är det mycket enkelt att ta på den. Om du inte har styrkan, då låter du ditt ego ta över och använder definitivt för mycket vikt.

Den främre och bakre stoppningen är avtagbar och kan tvättas i maskin. Stommen och remmarna kan blötas i varmt tvålvattnet eller torkas av med en fuktig trasa.

Ja, kragar ingår.