¿Estás buscando conseguir unos anillos de gimnasia y quieres investigar un poco primero? ¡Has llegado al lugar perfecto!
Aquí está la guía completa que repasa los 5 factores clave antes de decidir qué anillos son los más adecuados para ti.
Guía completa de anillas gimnásticas de la A a la Z
Material
(Madera vs Plástico vs Metal)
Así que la primera y más importante pregunta es qué material es mejor para tus anillos gimnásticos.
Las opciones que existen son:
- Plástico (usualmente plástico ABS)
- Madera (usualmente contrachapado de abedul)
- Metal (usualmente acero)
Por suerte, la respuesta es muy fácil.
De lejos, el mejor material es la madera. Aquí está el porqué.
Plástico:
El único beneficio real del plástico es su precio, y aun así no es mucho más barato. Debido a que el plástico no tiene propiedades de absorción de humedad, le añaden pequeños bultos en la superficie para ayudar con el agarre. Sin embargo, estos bultos son bastante incómodos y no compensan el hecho de la falta de absorción del sudor. ¡Tendrás que compensar usando mucho magnesio, lo que en realidad puede terminar costando más a largo plazo!
La textura incómoda de los anillos de plástico
Metal:
Es la opción más cara. Es la más duradera, sin embargo también es extremadamente pesada y no muy portátil.
Por último, el metal puede estar frío al tacto, especialmente al entrenar en climas fríos, lo cual no es agradable.
Madera:
Es el ganador en general. Está en un punto medio en cuanto a precio, pero sobresale en la mayoría de las otras situaciones. Hay una razón por la que los anillos de madera se usan tanto en las Olimpiadas como en los Crossfit® Games.
Tienen la mejor sensación natural y absorben muy bien la humedad. Puede que no sean tan duraderas como el metal, pero aun así pueden durar toda la vida si las cuidas bien. Por último, son la opción más ligera y las hacen increíbles para entrenamientos al aire libre.
Ancho de la correa
(3/4" - 1 1/2")
La siguiente característica a considerar es el ancho de la correa. Las correas pueden venir en varios grosores que van desde 3/4" hasta 1 1/2" (19mm a 38mm).
Aunque la mayoría de las correas inicialmente tenían 1" de ancho, muchas comenzaron lentamente a producir correas de 1.5" para prometer mejor comodidad y mejorar la comercialización.
Sin embargo, en realidad no parece haber mucha diferencia en comodidad. De hecho, las correas de 1.5" simplemente terminan pesando más y ocupando más espacio.
En Kensui, preferimos correas de 3/4" ya que son mucho más ligeras y pequeñas, pero lo suficientemente gruesas para soportar más que suficiente peso.
Marcaciones en las correas
(Numeradas vs no numeradas)
Además, las correas pueden ser numeradas o no numeradas. Nunca está de más tener correas numeradas. Las correas numeradas ayudan a nivelar los dos anillos más fácilmente para que puedas configurar y comenzar tus entrenamientos más rápido.
Hebilla de Leva
(con recubrimiento vs sin recubrimiento)
Cuando se trata de la hebilla de leva, siempre es mejor optar por la versión negra con recubrimiento en polvo. Esto se debe a que son de mucha mayor calidad.
Personalmente he tenido dos pares de anillos con la hebilla de leva más barata y ambos se rompieron como se muestra en la imagen arriba durante el primer mes. Por lo que encontré, son especialmente propensos a romperse en temperaturas frías (menos de 15 grados).
La versión más barata también necesita que la cinta se introduzca en la dirección opuesta a la mostrada arriba, lo cual no es intuitivo de usar.
Grosor del Anillo
(28mm vs 32mm)
Hay dos grosores disponibles. La versión de 28mm (1.1") es la que se usa en gimnasia competitiva y la versión de 32mm (1.25") se usa en Crossfit®. Cada una tiene sus usos.
El grosor de 28mm es ideal para movimientos de tracción porque es más fácil de agarrar. La barra estándar de competición para dominadas también es de 28mm. La mayoría de las barras para deadlift de competición también son de 28mm. También es una buena opción para personas con manos más pequeñas, como mujeres y niños.
El grosor de 32mm es ideal para movimientos de empuje porque tu peso se distribuye más uniformemente en un área más amplia. Notarás que la mayoría de las barras para dips son más gruesas que las barras para dominadas. Además, las barras para press de banca son de 30-32mm. Por último, el grosor de 32mm es mejor para mantener un agarre falso en movimientos como muscle-ups.
Cada grosor tiene sus pros y sus contras, y hasta ahora era una decisión muy difícil al elegir el mejor par de anillos. Sin embargo, hemos diseñado un anillo que ofrece dos grosores en uno solo.
Se llaman NEO-RINGS y deberían ser una elección obvia ya que tienes acceso a ambos grosores y cambiar entre los dos es tan fácil como girar el anillo.
Conclusión
En resumen, el anillo óptimo depende de tus necesidades. Sin embargo, para la mayoría de las personas, la mejor opción probablemente serán anillos de madera de doble grosor con correas numeradas estrechas y una hebilla de leva de alta calidad.
Echa un vistazo a nuestros Neo-rings si buscas los únicos anillos gimnásticos que tienen las 5 características clave.
Acerca del Autor
Remy comenzó con calistenia en 2014 y ha dominado movimientos avanzados como la dominada con un brazo, front lever, muscle-up con un brazo y más.