Reduce tu apetito usando un chaleco lastrado
Recientemente, el Dr. James Krieger (fundador de weightology.net) estuvo en el podcast Revive Strong donde habló del éxito de su cliente al usar un chaleco lastrado para adelgazar en la preparación para un concurso de físico.
Lo interesante es que el Dr. Krieger afirma que su cliente tuvo tanto éxito con el chaleco no solo porque aumentó las calorías quemadas (N.E.A.T.) sino también porque DISMINUYE EL APETITO.
Él dice que nuestros huesos tienen receptores de carga/peso (llamados osteocitos) y que regulan nuestro apetito para tratar de mantener nuestro peso constante (homeostasis). Usar el chaleco lastrado puede engañar al cuerpo haciéndole creer que ha ganado peso en exceso.
Los receptores/osteocitos entonces provocarán una reducción del apetito, permitiendo a sus clientes comer con un déficit calórico y perder peso sin esfuerzo.
Para respaldar sus afirmaciones, mencionó un estudio realizado con ratones y ratas en 2017, que mostró que cuando se implantó una cápsula que pesaba el 15% del peso corporal de la rata en su abdomen, las ratas perdieron casi el 15% de su peso real después de dos semanas.
Cuando, a su vez, se añadió una cápsula del mismo tamaño que pesaba el 3% en el abdomen, no perdieron peso. Además, cuando a una rata con osteocitos reducidos (OcyD) se le añadió la cápsula del 15%, se perdió menos peso.
Saquen sus propias conclusiones de este estudio, pero si buscas adelgazar para el verano, puede ser una buena idea usar este truco.
Aquí está el enlace al estudio: