La tiza suelta generalmente se considera superior en rendimiento puro y es el estándar para gimnastas y powerlifters. También es ideal para compartir y a menudo se puede ver la tiza suelta en un cuenco de tiza en las instalaciones de entrenamiento. Una desventaja de la tiza para gimnasio es que tiende a ser muy desordenada si no se contiene adecuadamente.
La tiza líquida viene en un tubo o botella y se puede aplicar en las palmas de las manos, secándose al contacto con el aire. Esto generalmente toma entre 15 y 60 segundos. La tiza líquida suele ser la menos desordenada pero también es mucho más cara que la tiza seca. Además, la tiza líquida a menudo se seca dentro del tubo y se obstruye, lo que puede ser una gran molestia para arreglar.
Los bloques de tiza son, en nuestra opinión, el punto medio ideal ya que no son demasiado desordenados pero también muy confiables. Los bloques de tiza pueden convertirse en tiza suelta al desmenuzar y triturar los bloques, sin embargo recomendamos no hacerlo ya que el bloque es mucho menos desordenado de manejar. Recomendamos mantener el bloque de tiza en un Tupperware usado para alimentos.
