Yute natural
Textura tradicional
Una cuerda texturizada que se ablanda y se deshilacha gradualmente con el uso.
Ver opciones ↑EZ-ROPE™
Un accesorio de cuerda portátil que añade entrenamiento de agarre y movimientos de escalada a tu barra.
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EZ-ROPE™
EN EL GIMNASIO
Míralo en movimiento.
El producto y su configuración, de cerca.
DE NUESTRA COMUNIDAD
Entrenamiento
en la vida real.
Descubre cómo usan los atletas el equipo en sus propias rutinas.
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EZ-ROPE / Entrenamiento portátil con cuerda
Dale a tu agarre
algo nuevo.
Cambia el agarre fijo por una cuerda. Pasa EZ-ROPE por un anclaje adecuado para dar otro tipo de agarre a remos, suspensiones y práctica de tirón.
Descubre los detalles
01
Dos grosores
38 mm o 50 mm.
02
Dos longitudes
50 cm o 200 cm.
03
Dos acabados
Yute natural o Dacron negro.
OTRA FORMA DE AGARRAR
Cada tirón empieza
en tus manos.
Una cuerda vertical exige otra forma de agarrar. Empieza con remos controlados o tirones asistidos y desarrolla una progresión adecuada a tu entrenamiento.
ENCUENTRA TU OPCIÓN
Tu cuerda.
Tu configuración.
Compara las opciones y encuentra la tuya.
Dacron negro
Un acabado más suave
Construcción de poliéster con mayor resistencia al deshilachado.
Ver opciones ↑Distinto estímulo, distintos progresos
Más allá de las dominadas
El trabajo con cuerda no sustituye a los tirones tradicionales: los complementa, trabajando músculos, fibras y estabilizadores que la barra de dominadas habitual no alcanza.
Activación del SNC
Las trepas de cuerda implican más al sistema nervioso central que los tirones a ritmo constante: aumentan tanto la potencia explosiva como la coordinación.
Trabajo de estabilizadores
Una cuerda que se balancea obliga a los estabilizadores de hombros, escápulas y tronco a activarse continuamente para mantener el equilibrio.
Agarre y antebrazos
La cuerda gruesa exige un agarre de presión que las dominadas en barra no pueden replicar. Le sigue la hipertrofia de los antebrazos.
Propiocepción
Mantener la posición sobre un objetivo móvil desarrolla una conciencia corporal que se transfiere a la escalada, la gimnasia y el deporte.
Activación del core
El trabajo antirrotación ocurre automáticamente: la cuerda se mueve y el tronco estabiliza. No hace falta un bloque específico de abdomen.
Amable con las articulaciones
La posición variable de las manos y el patrón natural de trepa reducen la tensión repetitiva en hombros y codos frente al trabajo en barra fija.
La diferencia de estímulo
La misma hora de entrenamiento, una respuesta fisiológica distinta.
Ejercicios con cuerda
frente a
Dominadas en barra
FÁCIL DE INSTALAR
Pasa el lazo.
Empieza la sesión.
Usa una barra, rack o viga resistente y adecuada. La fijación en lazo es fácil de cambiar de sitio y la cuerda ocupa poco al guardarla tras entrenar.
Explora las especificaciones
EN LA PRÁCTICA
Hazlo parte
de tu rutina.
Movimientos reales. Más formas de usar tu equipo.
Remos
Ejercicios de tracción
Trabajo de palancas
El arte atemporal de
Trepar la cuerda
Desde las cuerdas de trabajo de las civilizaciones antiguas hasta la arena olímpica, la historia de la cuerda es una historia de fuerza, habilidad y control.
Antiguo Egipto
Fuerza en el trabajo diario.
Las cuerdas formaban parte de la vida junto al Nilo. Los modelos de barcos conservados muestran marineros tirando del aparejo, un recordatorio de que manejar cuerdas era una habilidad práctica mucho antes de convertirse en un ejercicio de gimnasio.
Antigua Grecia
Una cultura centrada en el entrenamiento.
Los gimnasios griegos convirtieron la preparación física en un arte. Autores como Filóstrato estudiaron cómo se entrenaban los atletas para competir, situando el desarrollo de la fuerza y la habilidad en el centro de la cultura física.
India / Mallakhamb
Trepar se convierte en arte.
Mallakhamb une fuerza, equilibrio y posturas controladas. Su disciplina con cuerda convierte una cuerda suspendida en un aparato para un control corporal extraordinario, junto con la práctica tradicional en poste.
1896–1932 / Los Juegos Olímpicos
Una carrera hacia la cima.
La trepa de cuerda apareció en los Juegos Olímpicos modernos de 1896, 1904, 1924 y 1932. George Eyser ganó el oro en 1904 compitiendo con una prótesis de pierna de madera.
El gimnasio
Una prueba conocida de fuerza de tirón.
La cuerda colgante se convirtió en un elemento reconocible de gimnasios y circuitos de obstáculos. Llegar arriba exigía agarre, coordinación y capacidad para mover el propio cuerpo.
Tu entrenamiento actual
El movimiento llega a casa.
EZ-ROPE lleva los tirones con cuerda a una barra o rack adecuado. Usa lazos cortos para suspensiones y remos, o la cuerda larga para practicar alcances y trepas parciales.
OCHO OPCIONES
Encuentra tu cuerda.
Construye tu reto.
Cuatro combinaciones de tamaño, cada una disponible en yute natural o Dacron negro.
| Tamaño | 38 mm × 50 cm | 50 mm × 50 cm | 38 mm × 200 cm | 50 mm × 200 cm |
|---|---|---|---|---|
| Punto de partida | Lazo más fino y compacto | Lazo más grueso y compacto | Cuerda más fina y larga | Cuerda más gruesa y larga |
| Uso principal | Dominadas, remos, suspensiones | Tirones y posiciones estáticas centrados en el agarre | Tirones de recorrido largo y trepas parciales | Trabajo de recorrido largo con un agarre más grueso |
| Sensación de agarre | Más fácil de rodear con la mano | Mayor reto para la mano abierta | Agarre más fino con espacio para alcanzar | Agarre más grueso con espacio para alcanzar |
| Espacio | Configuración colgante compacta | Configuración colgante compacta | Espacio libre para la cuerda más larga | Espacio libre para la cuerda más larga |
| Carga probada por Kensui | 180 kg / 400 lb | 180 kg / 400 lb | 180 kg / 400 lb | 180 kg / 400 lb |
YUTE O DACRON
Elige la sensación.
Mantén el movimiento.
El material cambia la textura y el cuidado diario.
Yute natural
Una superficie áspera de fibra natural con el tacto tradicional de una cuerda de trepa. Es normal que desprenda algunas fibras y se deshilache gradualmente con el uso.
Dacron negro
Un tejido de poliéster más suave que desprende menos fibras y resiste el deshilachado. Una opción práctica para mantener más limpio el espacio interior o entrenar al aire libre.
LAS ESPECIFICACIONES
Conoce tu equipo.
Los detalles que te ayudan a elegir.
- Opciones de diámetro
- 38 mm / 1.5 in · 50 mm / 2 in
- Opciones de longitud
- 50 cm / 20 in · 200 cm / 80 in
- Acabado natural
- Yute
- Acabado negro
- Poliéster Dacron
- Fijación
- Lazo sobre un anclaje adecuado
- Usos de entrenamiento
- Remos, suspensiones y progresiones de tirón
ALGUNOS DETALLES MÁS
Buenas preguntas.
Respuestas claras.
¿Necesitas ayuda con tu equipo?
Habla con nuestro equipo ↗¿Qué tacto tienen los materiales?
El yute natural tiene el tacto tradicional y texturizado de una cuerda y se deshilacha gradualmente con el uso. El Dacron negro es más suave y resistente al deshilachado.
¿Qué longitud debería elegir?
La opción de 50 cm mantiene compacto el agarre colgante. La de 200 cm ofrece más cuerda para configuraciones más largas. Comprueba la altura del anclaje y el espacio disponible.
¿Qué grosor es adecuado para mí?
38 mm ofrece el agarre más fino. 50 mm da un agarre más ancho. Elige un grosor que puedas sujetar con seguridad para el movimiento previsto.
100días
PRUEBA SIN RIESGO
LA PROMESA DE KENSUI
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