Biblioteca de ejercicios EZ-ROPE

Sácale más partido a tu EZ-ROPE con una biblioteca visual de 27 ejercicios, desde posiciones sostenidas con apoyo y dominadas hasta remos, ejercicios de brazos con carga, sentadillas asistidas, ejercicios de core y técnicas avanzadas con cuerda.

• PDF digital de 51 páginas con indicaciones claras para la preparación y los movimientos.
• Secciones separadas para cada longitud: 14 páginas de ejercicios para la cuerda corta de 50 cm, más una sección completa de 27 ejercicios para la cuerda larga de 2 metros. Los ejercicios compartidos aparecen en ambas secciones.
• Encuentra tu nivel: opciones más fáciles y progresiones más difíciles junto a cada ejercicio.
• Explora por grupo muscular: tracción, brazos y ejercicios de carga, piernas y core, con índice interactivo y buscadores de ejercicios.
• Instrucciones visuales: fotografías originales de los ejercicios junto a imágenes generadas por IA y claramente identificadas.

12 USD por separado. Incluido GRATIS al comprar EZ-ROPE en el mismo pedido. Una copia de cortesía por pedido; no necesitas ningún código al usar «Añadir al carrito».

Solo descarga digital. No se incluyen libro físico, cuerda ni pesas. Esta es una biblioteca de ejercicios, no un programa fijo de 12 semanas. Los ejercicios disponibles dependen de la longitud de la cuerda, la altura del punto de anclaje y cualquier equipo adicional que se muestre. Las trepadas y los descensos controlados por la cuerda se realizan con la cuerda de 2 metros.