컬러 미세 중량 원판

더 작은 중량 단위로 발전하도록 돕는 고무 코팅 올림픽 체인지 원판입니다.

베스트셀러

Kensui 컬러 소형 중량 원판 – 세트(0.5~2.5kg 각 한 쌍)

컬러 소형 중량 원판[KG]: 컬러 원판을 장착한 목 하네스를 착용한 남성.

EZ-BOOT PRO 연장 슬리브: 컬러 원판을 장착한 EZ-BOOT PRO를 착용하고 앉은 사람.

EZ-BOOT MAX 측면 연장 슬리브: 컬러 원판을 장착한 EZ-BOOT를 착용하고 앉은 사람.

컬러 소형 중량 원판[KG]: 원판을 장착한 나무 메이스를 머리 위로 들고 스쿼트하는 남성.

AdaptaBELL 연장 부품: 여러 컬러 원판을 장착한 덤벨을 머리 위로 밀어 올리는 남성.

컬러 소형 중량 원판[KG]: EZ-VEST에 장착된 컬러 원판의 측면.

컬러 소형 중량 원판[KG]: 원판 장착식 목 하네스를 사용하는 여성의 뒷모습.

컬러 미세 중량 원판[KG]: 발 아래에 컬러 원판을 장착하고 다리를 뻗은 모습.

컬러 소형 중량 원판[KG]: 중량을 실은 EZ-BOOT를 착용하고 바닥 운동을 하는 사람.

컬러 소형 중량 원판[KG]: 원판을 장착한 나무 클럽을 들고 스쿼트를 하는 사람.

컬러 소형 중량 원판[KG]: 컬러 원판을 장착한 덤벨을 비스듬히 본 모습.

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중량: 0.5kg 한 쌍 (화이트)

2개 세트

전체 세트

쌍으로 판매되는 제품의 무게는 원판 한 개 기준입니다. 세트 무게는 모든 원판을 합한 총무게입니다.

모델

더 작은 무게 단위로 점진적 향상
색상으로 무게를 빠르게 확인
고무 코팅으로 달그락거림 감소

$19

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선택한 액세서리를 포함하려면 장바구니에 담기를 이용하세요.

환불 보장을 이용하는 구매자는 0.5% 미만입니다.

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100일부담 없는 체험 Excellent 평가4.7/5Trustpilot에서

200,000+만족한 고객고객

다음 개인 기록을 향한 작은 한 걸음. 0.5~5 kg 고무 코팅 플레이트. 중량별로 색상이 구분되며 같은 중량 한 쌍씩 판매합니다.

여섯 쌍 모두를 영상으로 확인하세요.

0.5~5 kg · 전체 중량

여섯 가지 중량이 표시되어 있습니다. 운동에 맞춰 개별 한 쌍 또는 세트를 선택하세요.

0.5 KG

최소 중량

고무

소재

50 mm

구멍

한 쌍

판매 단위

올블랙 스타일을 원하시나요? 동일한 플레이트를 색상 구분 없는 전체 무광 블랙으로도 제공합니다. 블랙 증량 플레이트는 중량과 고무 코팅 구조가 같습니다.

작은 원판이 필요한 이유

개인 기록을 만드는 것은 마지막 2.5 kg.

운동이 정체되는 것은 노력이 부족해서가 아닐 때가 많습니다. 가장 작은 원판조차 몸이 준비되지 않은 만큼 중량을 올리기 때문입니다. 미세 중량 원판은 증가 폭을 줄입니다. 바에 5 kg 대신 1 kg를 추가해 자세를 유지하고 매주 발전하세요.

01 · 마이크로 로딩

작은 증가, 정확한 반복.

정체기를 벗어나는 가장 빠른 길은 무리한 증량을 멈추는 것입니다. 플레이트당 0.5 kg부터 시작하는 증량 단위로 다음 단계의 부하를 얼마나 높일지 정확하게 선택하세요.

오버헤드 프레스 및 벤치프레스 — 총 2.5 kg도 큰 증가인 운동
컬, 레이즈 및 고립 운동 — 자세를 무너뜨리지 않고 발전
중량 칼리스데닉스 — 조끼와 벨트 중량을 미세 조절

02 · IWF 색상

운동 중 눈을 가늘게 뜨고 볼 필요가 없습니다.

각 중량에는 경기용 규격 색상을 적용해 라벨을 읽지 않고도 무게를 알 수 있습니다. 세트 사이에 한쪽 무게를 잘못 끼우거나 똑같이 생긴 플레이트로 암산할 필요가 없습니다.

흰색 0.5 kg · 초록색 1 kg · 노란색 1.5 kg
파란색 2 kg · 빨간색 2.5 kg · 흰색 5 kg
경기 플랫폼과 같은 색상 규칙 — 어떤 경기용 체육관에서도 그대로 활용하세요

03 · 고무 코팅 구조

바에서는 조용하고 바닥에는 부드럽게.

코팅 없는 금속 미세 증량 플레이트는 소음이 나고 표면이 깨지며 슬리브에서 미끄러집니다. 이 제품은 전체 고무 코팅으로 손에 더 잘 잡히고 조용히 장착되며 장비와 바닥을 보호하는 데 도움이 됩니다.

금속 간 접촉 없음 — 부딪히는 소리 없이 장착
고무 코팅 — 장비와의 접촉 충격을 완화
미끄럼을 줄이는 코팅 — 세트 도중에도 다루기 편리합니다

정체된 프레스의 수치 계산

같은 목표. 전혀 다른 증가 폭.

최소 원판: 2.5 kg

+5 KG

40 kg로 프레스 중인가요? 다음에 가능한 바 중량은 45 kg — 한 번에 12.5% 증가 입니다. 오버헤드 프레스에서는 성공할 때까지 몇 주간 실패를 반복하기도 합니다.

0.5 kg 미세 중량 원판 사용 시

+1 KG

같은 운동에서 40 → 41 → 42 kg으로 올리세요. 실제로 해낼 수 있는 2.5% 증량입니다. 1 kg씩 다섯 번 올리면 40에서 45 kg에 도달하므로 근력이 향상되는 만큼 부하를 늘릴 수 있습니다.

50 mm 구멍 하나로 · 호환 장비

원판 한 세트를 모든 도구에.

AdaptaBELL

원판 하나 단위가 아니라 0.5 kg 단위로 덤벨 중량을 조절하세요.

EZ-VEST

중량 걷기, 푸시업, 풀업의 부하를 더 작은 단위로 조절하세요.

메이스 및 클럽

0.5 kg마다 스윙이 달라지는 회전 운동을 위한 정밀한 부하 조절.

EZ-BOOT

관절에 부담을 덜 주는 작은 단계로 티비아 레이즈와 하체 운동의 부하를 높이세요.

사이즈 안내

작은 원판의 모든 치수.

한 쌍을 선택하기 전에 원판 크기와 슬리브에서 차지하는 공간을 비교하세요.

50 mm 구멍 · 모든 중량 공통

치수와 무게는 원판 한 개 기준입니다.
중량원판 한 개당	색상	지름mm	두께mm
0.5 KG	흰색	135	12.5
1 kg	초록	160	15
1.5 kg	노란색	175	18
2 kg	파란색	190	19
2.5 KG	빨간색	210	19
5 kg	흰색	230	26

각 중량은 한 쌍으로 판매되며 선택한 중량의 원판 두 개가 포함됩니다. 두께는 원판 한 개 기준입니다.

구매 전 확인

궁금한 점에 답해 드립니다.

플레이트 한 장이 차지하는 공간은 얼마나 되나요?

직경은 135~230 mm이며 각 플레이트의 두께는 12.5~26 mm입니다. 모든 중량의 구멍 직경은 50 mm입니다. 선택한 중량의 전체 치수표 를 확인하세요. 치수는 플레이트 한 장 기준이며 한 쌍에는 두 장이 포함됩니다.

제 바벨에 맞나요?

네. 50 mm 구멍 은 모든 표준 올림픽 슬리브(2″)에 맞아 거의 모든 최신 바벨과 호환됩니다. AdaptaBELL, EZ-VEST, ANKR 등 Kensui의 원판 장착식 장비에도 사용할 수 있습니다.

가격은 원판 한 개 기준인가요, 한 쌍 기준인가요?

모든 상품은 같은 중량의 한 쌍 입니다. 2.5 kg 한 쌍은 2.5 kg 원판 두 개(총 5 kg)를 뜻하므로 바 양쪽에 균등하게 장착할 수 있습니다.

한 쌍과 세트 중 무엇을 사야 하나요?

한 가지 운동에서 미세 증량을 한다면 0.5 또는 1 kg 한 쌍 이면 충분합니다. 균형 있게 총 1 kg씩 늘리려면 0.5–2.5 kg 세트 (5쌍, 15 kg)가 기본이며, 0.5–5 kg 세트 (6쌍, 25 kg)는 5 kg 한 쌍을 추가로 포함해 개별 구매보다 저렴합니다.

색상이 중요한 이유는 무엇인가요?

이는 국제 경기에서 사용하는 색상 규칙입니다. 흰색 0.5, 초록색 1, 노란색 1.5, 파란색 2, 빨간색 2.5, 흰색 5입니다. 익혀 두면 자신의 바든 경기 플랫폼의 바든 한눈에 무게를 읽고 양쪽 중량이 같은지 빠르게 확인할 수 있습니다.

다른 마감이나 파운드 단위 제품도 있나요?

둘 다 있습니다. 동일한 플레이트를 전체 무광 블랙으로 마감한 블랙 증량 플레이트(KG) 로 장비의 외관을 통일할 수 있습니다. 파운드 단위로 훈련한다면 애드온 증량 플레이트(LB) 가 플레이트당 0.5~2.5 lb로 제공됩니다.

제게 맞지 않으면 어떻게 하나요?

모든 주문에는 100일 부담 없는 체험 기간이 적용됩니다. 직접 훈련해 보고 내 체육관에 필요하지 않다고 느끼면 이유를 묻지 않고 반품할 수 있습니다.

0.5~5 kg · IWF 색상