Free Shipping on $100+ • Trusted by 200,000+ Customers • Rated Excellent on Trustpilot • Free Shipping on $100+ • Trusted by 200,000+ Customers • Rated Excellent on Trustpilot • Free Shipping on $100+ • Trusted by 200,000+ Customers • Rated Excellent on Trustpilot • Free Shipping on $100+ • Trusted by 200,000+ Customers • Rated Excellent on Trustpilot • Free Shipping on $100+ • Trusted by 200,000+ Customers • Rated Excellent on Trustpilot • Free Shipping on $100+ • Trusted by 200,000+ Customers • Rated Excellent on Trustpilot •

6 fordeler med slyngtrening

  1. Bærbar – Tren hvor som helst:  Siden opphengssystemer består av noen få stropper, spenner og håndtak, er de svært kompakte og lette. De får plass i en hvilken som helst liten veske, noe som gjør dem svært bærbare. Siden de raskt kan festes på en dør, stolpe eller tre, gir det deg muligheten til å trene hvor som helst.

  2. Trener stabiliseringsmuskler: I motsetning til gulvet eller vektmaskiner, henger opphengsstroppene fritt og krever stor innsats fra dine stabiliserings- og kjernemuskler for å hindre skjelving og fall. Å trene disse mindre muskelgruppene gir kroppen din et velbalansert og detaljert utseende.

  3. Trener hele kroppen samtidig. Selv når du gjør øvelser som ikke direkte involverer kjernen, skrå magemuskler eller lår, som brystflyes eller tricepsstrekk, er musklene i midtpartiet dine hele tiden aktive. Dette gjør at du kan korte ned treningsøktene siden flere muskelgrupper trenes samtidig.

  4. Passer for alle treningsnivåer: Opphengstrening kan tilpasses alle nivåer ved enten å justere lengden på opphengsstroppene eller ved å flytte kroppen for å endre belastningen i en øvelse, slik at den blir lettere eller tyngre.

  5. Ensidig trening: Mange har muskulære ubalanser der den ene siden av kroppen er sterkere enn den andre. Dette kan føre til alvorlige problemer, inkludert skader. Tradisjonell styrketrening med stenger korrigerer ikke disse ubalansene særlig godt. Opphengstrening har to stropper for hver arm/ben og lar deg enkelt trene én side av gangen for å sikre at den sterkere siden ikke kompenserer for den svakere.

  6. Variasjon: Selv om opphengsapparatet er svært enkelt, er det svært allsidig og tilbyr hundrevis av øvelser som armhevinger, pike, chins, dips, utfall, planker og hundrevis av flere øvelser og varianter av disse!