Naturlig jute
Tradisjonell tekstur
En teksturert taufølelse som blir mykere og gradvis frynser seg ved bruk.
Se alternativer ↑EZ-ROPE™
Et bærbart taufeste som gir greptrening og klatrelignende bevegelser på stangen.
Bestselger
1 / 39
EZ-ROPE™
FREE with EZ-ROPE
Find your next rope exercise.
A visual library you can browse by rope length, body part and difficulty. Start with supported holds and build toward more demanding pulling and grip work.
- Short rope / 50 cm — 14 exercise pages for holds, pull-ups, loaded arm work and carries.
- Long rope / 2 meters — the complete 27-exercise section, including rows, assisted leg work, core exercises and climbs.
- Easier options and harder progressions appear alongside each exercise.
- 51-page PDF with photographs, labeled AI exercise images and clickable exercise finders. Shared exercises appear in both length sections.
$12 USD value · Included free
Added automatically when you use Add to Cart. One free digital copy per order; no code needed. Download after checkout.
View the exercise libraryPÅ TRENING
Se den i bevegelse.
Se nærmere på produktet og oppsettet.
FRA FELLESSKAPET
Trening,
i virkeligheten.
Se hvordan utøvere bruker utstyret i sine egne treningsrutiner.
Sveip eller rull for å se alle klipp. Velg avspilling for å se videoen.
EZ-ROPE / Bærbar tautrening
Gi grepet ditt
noe nytt.
Bytt det faste håndtaket med et tau. Legg EZ-ROPE over et egnet anker og få et annet grep til roing, heng og trekktrening.
Utforsk detaljene
01
To tykkelser
38 mm eller 50 mm.
02
To lengder
50 cm eller 200 cm.
03
To utførelser
Naturlig jute eller svart Dacron.
EN ANNEN MÅTE Å HOLDE PÅ
Hvert trekk starter
i hendene dine.
Et loddrett tau krever en ny måte å holde på. Start med kontrollert roing eller assisterte trekk, og bygg deretter en progresjon som passer treningen.
FINN DET SOM PASSER
Ditt tau.
Ditt oppsett.
Sammenlign alternativene og finn det som passer.
Svart Dacron
En glattere overflate
Polyesterkonstruksjon med bedre motstand mot frynsing.
Se alternativer ↑Ulik stimulans, ulik fremgang
Utover pull-ups
Tautrening erstatter ikke tradisjonelle trekkøvelser, men utfyller dem ved å treffe muskler, fibre og stabilisatorer som den vanlige pull-up-stangen ikke når.
Aktivering av sentralnervesystemet
Tauklatring aktiverer mer av sentralnervesystemet enn jevne trekkøvelser – både eksplosiv kraft og koordinasjon øker.
Stabiliseringsarbeid
Et svingende tau tvinger stabilisatorene i skuldre, skulderblad og kjerne til å arbeide kontinuerlig for å holde balansen.
Grep + underarmer
Tykt tau krever et kraftig klemgrep som pull-ups på stang ikke kan gjenskape. Muskelvekst i underarmene følger.
Propriosepsjon
Å holde posisjonen på et bevegelig mål bygger kroppsbevissthet som overføres til klatring, turn og idrett.
Kjerneaktivering
Antirotasjonsarbeid skjer automatisk – tauet flytter seg, og overkroppen stabiliserer. Ingen egen kjerneøkt trengs.
Skånsomt for leddene
Variabel håndposisjon og et naturlig klatremønster reduserer gjentatt belastning på skuldre og albuer sammenlignet med fast stang.
Forskjellen i stimulans
Samme time med trening, ulik fysiologisk respons.
Tautrening
mot
Pull-ups på stang
ENKEL Å SETTE OPP
Legg løkken over.
Start økten.
Bruk en solid, egnet stang, et stativ eller en bjelke. Løkkefestet er lett å flytte, og tauet kan pakkes kompakt etter trening.
Utforsk spesifikasjonene
I PRAKSIS
Gjør det til en del
av treningen din.
Ekte bevegelser. Flere måter å bruke utstyret på.
Roing
Trekkøvelser
Leverøvelser
Den tidløse kunsten
tauklatring
Fra arbeidstau i gamle sivilisasjoner til den olympiske arenaen er tauets historie en historie om styrke, ferdighet og kontroll.
Det gamle Egypt
Styrke i hverdagsarbeidet.
Tau var en del av livet langs Nilen. Bevarte båtmodeller viser sjøfolk som haler rigg – en påminnelse om at tauhåndtering var en praktisk ferdighet lenge før det ble en treningsøvelse.
Det gamle Hellas
En kultur bygd rundt trening.
Greske gymnasier gjorde fysisk forberedelse til en kunst. Forfattere som Filostratos utforsket hvordan utøvere trente til konkurranser og satte utvikling av styrke og ferdighet i sentrum for kroppskulturen.
India / Mallakhamb
Klatring blir en kunst.
Mallakhamb kombinerer styrke, balanse og kontrollerte positurer. Taudisplinen gjør et hengende tau til et apparat for imponerende kroppskontroll, ved siden av tradisjonens øvelser på påle.
1896–1932 / Olympiske leker
Et kappløp til toppen.
Tauklatring var med i de moderne olympiske lekene i 1896, 1904, 1924 og 1932. George Eyser vant gull i 1904 mens han konkurrerte med en treprotese.
Gymnastikksalen
En kjent prøve på trekkstyrke.
Det hengende tauet ble et kjent innslag i gymsaler og hinderløyper. Å nå toppen krevde grep, koordinasjon og evnen til å flytte egen kropp.
Treningen din i dag
Bevegelsen kommer hjem.
EZ-ROPE gir taubasert trekking på en egnet stang eller et stativ. Bruk korte løkker til heng og roing, eller det lengre tauet til rekkeøvelser og delvise klatringer.
ÅTTE ALTERNATIVER
Finn tauet ditt.
Bygg utfordringen.
Fire størrelseskombinasjoner, alle tilgjengelige i naturlig jute eller svart Dacron.
| Størrelse | 38 mm × 50 cm | 50 mm × 50 cm | 38 mm × 200 cm | 50 mm × 200 cm |
|---|---|---|---|---|
| Utgangspunkt | Smalere, kompakt løkke | Tykkere, kompakt løkke | Smalere, lengre tau | Tykkere, lengre tau |
| Hovedbruk | Pull-ups, roing, heng | Grepsfokuserte trekk og hold | Trekk med lang rekkevidde og delvise klatringer | Øvelser med lang rekkevidde og tykkere grep |
| Grepsfølelse | Lettere å gripe rundt | Mer utfordrende med åpen hånd | Smalere grep med rom til å strekke seg | Tykkere grep med rom til å strekke seg |
| Plass | Kompakt hengende oppsett | Kompakt hengende oppsett | Klaring for det lengre tauet | Klaring for det lengre tauet |
| Kensui-testet belastning | 180 kg / 400 lb | 180 kg / 400 lb | 180 kg / 400 lb | 180 kg / 400 lb |
JUTE ELLER DACRON
Velg følelsen.
Behold bevegelsen.
Materialet endrer tekstur og daglig vedlikehold.
Naturlig jute
En grov naturfiberoverflate med den tradisjonelle klatretaufølelsen. Noe fiberavfall og gradvis frynsing er normalt ved bruk.
Svart Dacron
En glattere polyestervev som avgir mindre fiber og motstår frynsing. Et praktisk valg for ryddigere innendørstrening eller utetrening.
SPESIFIKASJONENE
Kjenn oppsettet ditt.
Detaljene som hjelper deg å velge.
- Diameteralternativer
- 38 mm / 1.5 in · 50 mm / 2 in
- Lengdealternativer
- 50 cm / 20 in · 200 cm / 80 in
- Naturlig utførelse
- Jute
- Svart utførelse
- Dacron-polyester
- Feste
- Legg løkken over et egnet anker
- Treningsbruk
- Roing, heng og trekkprogresjoner
Hvordan føles materialene?
Naturlig jute har en tradisjonell, teksturert taufølelse og frynser seg gradvis ved bruk. Svart Dacron er glattere og mer motstandsdyktig mot frynsing.
Hvilken lengde bør jeg velge?
50 cm-alternativet holder det hengende grepet kompakt. 200 cm gir mer tau til lengre oppsett. Kontroller ankerhøyden og plassen du har.
Hvilken tykkelse passer meg?
38 mm er det smalere grepet. 50 mm gir et bredere grep. Velg en tykkelse du kan holde sikkert i den planlagte øvelsen.
100dager
RISIKOFRI PRØVEPERIODE
KENSUI-LØFTET
Din rutine.
Din vurdering.
Prøv det nye utstyret i dine egne treningsøkter med vår risikofrie prøveperiode på 100 dager.
Les returvilkåreneFRA FELLESSKAPET
Dette sier EZ-ROPE-eiere.
GI PLASS TIL NESTE ØKT
