Kamizelka z obciążeniem 20 funtów z workiem piaskowym

Kamizelki z obciążeniem to niezwykle wszechstronny sprzęt. Niezależnie od tego, czy chcesz zabrać ją na spacer, wykonać trening Crossfit czy po prostu ćwiczyć w domu, dodatkowy ciężar to absolutny sposób na zwiększenie trudności treningów.

Kamizelki z obciążeniem występują jednak w różnych wagach, od 10 funtów do takich, które mogą utrzymać 225 funtów.

W tym wpisie na blogu omówimy, czy powinieneś wybrać kamizelkę o wadze 20 funtów, czy cięższą wersję.

Lżejsza kamizelka jest bardziej przystępna cenowo, ponieważ będzie miała mniej ciężarów i sama kamizelka nie musi być tak wytrzymała, skoro musi utrzymać tylko 20 funtów.

Ponieważ kamizelka nie będzie miała zbyt grubych materiałów i nie będzie na niej dużo ciężaru, kamizelka będzie stosunkowo smukła. Pozwoli to twojemu ciału na bardzo łatwe i swobodne poruszanie się nawet podczas noszenia kamizelki. Chyba że wybierzesz plate carrier, ponieważ twarda płyta uniemożliwi zginanie tułowia.

Lżejsza kamizelka będzie łatwa do zabrania ze sobą.

Mężczyzna używający 25 funtów w kamizelce o pojemności 225 funtów

Kamizelka o wadze 100 funtów może być również używana jako 20 funtów, więc w zasadzie kamizelka o wadze 100 funtów jest bardziej wszechstronna niż wszystkie lżejsze kamizelki razem wzięte.

Kamizelka o wadze 20 funtów jest zwykle zbyt lekka do wielu ćwiczeń. Zależy to od twojego poziomu sprawności, ale dla przeciętnej osoby kamizelka o wadze 20 funtów nie będzie wystarczająca, aby w pełni wykorzystać swój potencjał podczas ćwiczeń takich jak pompki czy przysiady.

Mężczyzna wykonujący pompkę w kamizelce o wadze 235 funtów

Remy zaczął trenować kalistenikę w 2014 roku i opanował zaawansowane ruchy, takie jak podciąganie na jednej ręce, front-lever, muscle-up na jednej ręce i więcej.