Zmniejsz apetyt, nosząc kamizelkę obciążeniową
Ostatnio dr James Krieger (założyciel weightology.net) był gościem podcastu Revive Strong, gdzie opowiadał o sukcesie swojego klienta, który używał kamizelki obciążeniowej, aby zredukować masę ciała przed zawodami sylwetkowymi.
Ciekawą częścią jest to, że dr Krieger twierdzi, iż jego klient odniósł taki sukces z kamizelką nie tylko dlatego, że zwiększała ona spalanie kalorii (N.E.A.T.) ale także dlatego, że OBNIŻA APETYT.
Mówi, że nasze kości mają receptory obciążenia (zwane osteocytami) i że regulują one nasz apetyt, aby utrzymać stałą wagę ciała (homeostaza). Używanie kamizelki obciążeniowej może oszukać organizm, sprawiając, że myśli, iż przybrał na wadze.
Receptory/osteocyty następnie wywołują zmniejszenie apetytu, co pozwala jego klientom jeść z deficytem kalorycznym i bez wysiłku tracić na wadze.
Aby poprzeć swoje twierdzenia, powołał się na badanie przeprowadzone na myszach i szczurach w 2017 roku, które wykazało, że gdy w ich brzuchu wszczepiono kapsułkę ważącą 15% masy ciała szczura, zwierzęta straciły prawie 15% swojej rzeczywistej wagi po dwóch tygodniach.
Natomiast gdy wszczepiono kapsułkę o tej samej wielkości, ale ważącą 3%, nie straciły żadnej wagi. Dodatkowo, gdy szczur pozbawiony osteocytów (OcyD) miał wszczepioną kapsułkę o wadze 15%, utrata wagi była mniejsza.
Wyciągnij z tego badania, co uważasz za słuszne, ale jeśli chcesz się wysmuklić na lato, może to być dobry sposób.
Oto link do badania: