Szukaj w Kensui
Znajdź sprzęt, poradniki treningowe i odpowiedzi.
-
Artykuł
9 korzyści z noszenia ciężarków na kostkach
Obciążniki na kostki zyskały popularność w latach 80. XX wieku i nie bez powodu. Są bardzo wszechstronne i świetnie nadają się do ćwiczenia dolnych partii ci...
Czytaj więcej -
Artykuł
Ukryta siła kalisteniki z obciążeniem
Najsprawniejsze osoby na świecie przypinają obciążenie do ciała podczas podciągania lub dipów. Dlaczego to robią? Kalistenika ma wiele zalet i jest świetną f...
Czytaj więcej -
ArtykułKalistenika a ciężary: Która metoda jest lepsza?
Czy trening z ciężarami jest zdrowy? Czy kalisteniką można zbudować mięśnie? Czy kalistenika nie służy wyłącznie poprawie wytrzymałości? Która opcja jest lep...
Czytaj więcej -
Strona
Talerze kalibrowane
Czytaj więcej -
ArtykułKamizelka obciążeniowa kontra pas do podciągania
Kalistenika z obciążeniem zyskuje ostatnio na popularności. Nie tylko poprawia sprawność fizyczną, ale też znacznie zwiększa masę mięśniową i siłę. Pod tym w...
Czytaj więcej -
Artykuł
Na co zwrócić uwagę przy wyborze pasa do podciągania (PORADNIK ZAKUPU)
Pasy do dipów z obciążeniem to świetny sposób na zwiększenie intensywności treningu. Można ich używać do podciągania, dipów lub przysiadów. Gdy ćwiczenia z m...
Czytaj więcej -
Artykuł
Wybór najlepszego kamizelki obciążeniowej do koszykówki
Potrzebujesz kamizelki obciążeniowej, która poprawi Twoje wyniki po jej zdjęciu. Jeśli chcesz skakać wyżej, szybciej reagować i zwiększyć swoją wytrzymałość,...
Czytaj więcej -
ArtykułTop 10 Niezbędnych Przyrządów do Kalisteniki – Przewodnik
W tym wpisie na blogu zebraliśmy listę 10 najważniejszych przyrządów do kalisteniki, które pomogą w osiągnięciu celów siłowych, rozwoju mięśni oraz utraty tł...
Czytaj więcej -
Artykuł
Podciąganie z obciążeniem | Król ćwiczeń na plecy
Wielu twierdzi, że podciąganie to najważniejsze ćwiczenie na górne partie ciała. Podciąganie nie tylko rozwija mięśnie najszersze grzbietu, ale także wzmacni...
Czytaj więcej -
Artykuł
Rozciąganie z taśmą: Klucze do zdrowej postawy i silnych pleców
Wielu z nas zbytnio skupia się na przedniej części ciała, którą widzimy w lustrze. Dlatego na siłowni często widzimy rozpiętki na mięśnie piersiowe, ale rzad...
Czytaj więcej -
Artykuł
Unoszenie nóg w leżeniu na brzuchu: Zbuduj niezawodne plecy
Dolna część pleców jest często zaniedbywana podczas treningu. Ponadto nieprawidłowa postawa i długotrwałe siedzenie mogą prowadzić do jeszcze większego osła...
Czytaj więcej -
Artykuł
Dlaczego wynaleziono kamizelkę EZ-VEST
Oto film wyjaśniający proces, który zainspirował wynalazek EZ-Vest! Miłego oglądania! Jeśli to czytasz, dzielisz ze mną tę samą pasję do sprawności fizy...
Czytaj więcej -
Strona
ANKR
Czytaj więcej -
Artykuł
Dlaczego warto chodzić z plecakiem obciążeniowym i kamizelką z ciężarem
Marsz z obciążeniem to świetna forma ćwiczeń. To doskonały sposób, by cieszyć się przyrodą i świeżym powietrzem, a jednocześnie spalać tyle samo kalorii co p...
Czytaj więcej -
Strona
Twoje bezpłatne adaptery centrujące (zestaw 4 szt.)
Czytaj więcej -
Strona
siłownie
Czytaj więcej -
Strona
Twoje bezpłatne tuleje XT Sleeves PRO o średnicy 2 cali (para)
Czytaj więcej -
Strona
Twoje bezpłatne tuleje XT Sleeves MAX o średnicy 2 cali (para)
Czytaj więcej -
Artykuł
Inżynier z MIT wynajduje na nowo kamizelkę obciążeniową
Inżynier z MIT na nowo projektuje kamizelkę obciążeniową Autor: Maxim Frederick / Kategoria: Inżynieria / Opublikowano: 5 kwietnia 2020 r. ...
Czytaj więcej -
ArtykułPompki z obciążeniem: Zapomniane ćwiczenie
Pompki z obciążeniem mogą być najlepszym ćwiczeniem wypychającym dla twojego ciała. Angażują klatkę piersiową, tricepsy, barki, mięśnie korpusu, a nawet pośl...
Czytaj więcej -
Artykuł
Jak opanować stanie na rękach z pompką (HSPU)
Pompka w staniu na rękach to jedno z najbardziej morderczych, a zarazem imponujących ćwiczeń z masą własnego ciała. Opanowanie pompki w staniu na rękach (cz...
Czytaj więcej -
Strona
Inżynier MIT wstrząsa branżą fitness
Czytaj więcej -
Strona
Nerd z MIT wynajduje nietypową kamizelkę obciążeniową i buduje 20 lb mięśni
Czytaj więcej
