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Swissies Kollektion
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Swissies-Finder
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Dichtungsreihen
Wie viel drückst du, Bro? Das Bankdrücken ist vielleicht die beliebteste Übung i...
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Verborgene Vorteile der supinierten Kabelrudern
Kabelrudern ist eine großartige Übung für die Rückenmuskulatur, und die meisten Sportler führen diese Bewegung mit einem neutralen Griff aus. Es gibt nichts ...
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Klimmzüge mit engem Griff: Die schwer fassbare Übung zum Bizepsaufbau
Wenn du viele Fitnessexperten fragst, was der Nr. 1 Bizepsaufbauer ist, werden sie Pull-ups sagen. Genauer gesagt sind die Close Grip Pull-ups oder Close Gri...
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ArticleNeutraler Griff Latziehen: Eine Griffvariante, die Sie unbedingt ausprobieren sollten
Beim Latziehen denken wir oft an zwei Variationen: den supinierten Griff und den pronierten Griff. Es gibt jedoch eine dritte Variation, den Neutralgriff. De...
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Unsere Geschichte
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ArticleWarum Sie Klimmzüge mit neutralem Griff trainieren sollten
Wenn es um Klimmzüge geht, denken wir oft an zwei Varianten, den Klimmzug und den Chin-up. Es gibt jedoch eine dritte Variante, den Neutralgriff-Klimmzug. De...
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