Naturjute
Traditionelle Struktur
Eine griffige Seilstruktur, die mit der Nutzung weicher wird und allmählich ausfranst.
Optionen ansehen ↑EZ-ROPE™
Ein tragbarer Seilaufsatz, der deine Stange um Grifftraining und kletterähnliche Bewegungen ergänzt.
EZ-ROPE™
FREE with EZ-ROPE
Find your next rope exercise.
A visual library you can browse by rope length, body part and difficulty. Start with supported holds and build toward more demanding pulling and grip work.
- Short rope / 50 cm — 14 exercise pages for holds, pull-ups, loaded arm work and carries.
- Long rope / 2 meters — the complete 27-exercise section, including rows, assisted leg work, core exercises and climbs.
- Easier options and harder progressions appear alongside each exercise.
- 51-page PDF with photographs, labeled AI exercise images and clickable exercise finders. Shared exercises appear in both length sections.
$12 USD value · Included free
Added automatically when you use Add to Cart. One free digital copy per order; no code needed. Download after checkout.
View the exercise libraryIM STUDIO
Sieh es in Bewegung.
Ein genauerer Blick auf das Produkt und seinen Aufbau.
AUS DER COMMUNITY
Training,
im echten Leben.
Entdecke, wie Athleten die Ausrüstung in ihren eigenen Routinen nutzen.
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EZ-ROPE / Seiltraining für unterwegs
Gib deinem Griff
eine neue Aufgabe.
Tausche den festen Griff gegen ein Seil. Lege EZ-ROPE als Schlaufe über eine geeignete Verankerung, um Rudern, Hängen und Zugübungen mit einem anderen Griff zu trainieren.
Details entdecken
01
Zwei Stärken
38 mm oder 50 mm.
02
Zwei Längen
50 cm oder 200 cm.
03
Zwei Ausführungen
Naturjute oder schwarzes Dacron.
EINE ANDERE ART ZU GREIFEN
Jeder Zug beginnt
in deinen Händen.
Ein senkrechtes Seil fordert deine Hände auf neue Weise. Beginne mit kontrolliertem Rudern oder unterstützten Zugübungen und steigere dich passend zu deinem Training.
FINDE DEINE PASSFORM
Dein Seil.
Dein Aufbau.
Vergleiche die Optionen und finde die passende Variante.
Schwarzes Dacron
Eine glattere Oberfläche
Aus Polyester mit höherer Widerstandsfähigkeit gegen Ausfransen.
Optionen ansehen ↑Anderer Reiz, andere Fortschritte
Über Klimmzüge hinaus
Seiltraining ersetzt klassische Zugübungen nicht – es ergänzt sie und spricht Muskeln, Fasern und Stabilisatoren an, die deine übliche Klimmzugstange nicht erreicht.
Aktivierung des zentralen Nervensystems
Seilklettern beansprucht das zentrale Nervensystem stärker als gleichmäßige Zugbewegungen – sowohl Explosivkraft als auch Koordination nehmen zu.
Training der Stabilisatoren
Ein schwingendes Seil zwingt die Stabilisatoren von Schulter, Schulterblatt und Rumpf, kontinuierlich zu arbeiten, um dich im Gleichgewicht zu halten.
Griffkraft + Unterarme
Ein dickes Seil verlangt eine Druckgriffkraft, die Klimmzüge an der Stange nicht nachbilden können. Darauf folgt Muskelwachstum in den Unterarmen.
Propriozeption
Das Halten einer Position an einem beweglichen Objekt schult die Körperwahrnehmung, die sich auf Klettern, Turnen und Sport überträgt.
Rumpfaktivierung
Antirotationstraining geschieht automatisch: Das Seil bewegt sich, dein Rumpf stabilisiert. Ein eigener Trainingsblock für den Rumpf ist nicht nötig.
Gelenkschonend
Die variable Handposition und das natürliche Klettermuster verringern wiederholte Belastungen von Schulter und Ellenbogen im Vergleich zum Training an einer festen Stange.
Der Unterschied im Trainingsreiz
Gleiche Trainingsstunde, andere physiologische Reaktion.
Seiltraining
vs.
Klimmzüge an der Stange
EINFACH AUFZUBAUEN
Als Schlaufe darüberlegen.
Los geht das Training.
Verwende eine stabile, geeignete Stange, ein Rack oder einen Balken. Die Schlaufenbefestigung lässt sich leicht versetzen, und nach dem Training lässt sich das Seil kompakt verstauen.
Technische Daten entdecken
IN DER PRAXIS
Mach es zum Teil
deiner Routine.
Echte Bewegungen. Mehr Einsatzmöglichkeiten für dein Setup.
Rudern
Zugübungen
Lever-Übungen
Die zeitlose Kunst des
Seilkletterns
Von den Arbeitsseilen antiker Kulturen bis zur olympischen Arena: Die Geschichte des Seils ist eine Geschichte von Kraft, Geschick und Kontrolle.
Altes Ägypten
Kraft im Arbeitsalltag.
Seile gehörten zum Leben am Nil. Erhaltene Bootsmodelle zeigen Seeleute beim Ziehen an der Takelage – eine Erinnerung daran, dass der Umgang mit Seilen eine praktische Fertigkeit war, lange bevor er zur Fitnessübung wurde.
Antikes Griechenland
Eine Kultur rund um das Training.
Die griechischen Gymnasien machten körperliche Vorbereitung zur Kunst. Autoren wie Philostratos untersuchten, wie Athleten für Wettkämpfe trainierten, und stellten die Entwicklung von Kraft und Geschick in den Mittelpunkt der Körperkultur.
Indien / Mallakhamb
Klettern wird zur Kunst.
Mallakhamb verbindet Kraft, Balance und kontrollierte Posen. Neben der traditionellen Ausübung an der Stange wird in der Seildisziplin ein hängendes Seil zum Gerät für außergewöhnliche Körperkontrolle.
1896–1932 / Die Olympischen Spiele
Ein Rennen nach oben.
Seilklettern war 1896, 1904, 1924 und 1932 Teil der modernen Olympischen Spiele. George Eyser gewann 1904 Gold, obwohl er mit einer Holzbeinprothese antrat.
Die Turnhalle
Ein vertrauter Test der Zugkraft.
Das hängende Seil wurde zu einem vertrauten Bestandteil von Turnhallen und Hindernisparcours. Wer ganz nach oben wollte, brauchte Griffkraft, Koordination und die Fähigkeit, den eigenen Körper zu bewegen.
Dein Training heute
Die Bewegung kommt nach Hause.
EZ-ROPE bringt Zugübungen am Seil an eine geeignete Stange oder ein Rack. Nutze kurze Schlaufen zum Hängen und Rudern oder das längere Seil zum Weitergreifen und für Teilstrecken beim Klettern.
ACHT OPTIONEN
Finde dein Seil.
Gestalte deine Herausforderung.
Vier Größenkombinationen, jeweils in Naturjute oder schwarzem Dacron erhältlich.
| Größe | 38 mm × 50 cm | 50 mm × 50 cm | 38 mm × 200 cm | 50 mm × 200 cm |
|---|---|---|---|---|
| Ausgangspunkt | Schmalere, kompakte Schlaufe | Dickere, kompakte Schlaufe | Schmaleres, längeres Seil | Dickeres, längeres Seil |
| Haupteinsatz | Klimmzüge, Rudern, Hängen | Zug- und Halteübungen mit Fokus auf Griffkraft | Zugübungen über größere Distanzen und Teilstrecken beim Klettern | Übungen über größere Distanzen mit dickerem Griff |
| Griffgefühl | Leichter mit der Hand zu umschließen | Größere Herausforderung mit weiter geöffneter Hand | Schmalerer Griff mit Platz zum Weitergreifen | Dickerer Griff mit Platz zum Weitergreifen |
| Platz | Kompakte Aufhängung | Kompakte Aufhängung | Freiraum für das längere Seil | Freiraum für das längere Seil |
| Von Kensui getestete Belastung | 180 kg / 400 lb | 180 kg / 400 lb | 180 kg / 400 lb | 180 kg / 400 lb |
JUTE ODER DACRON
Wähle das Griffgefühl.
Behalte die Bewegung.
Das Material verändert die Struktur und die tägliche Pflege.
Naturjute
Eine raue Oberfläche aus Naturfasern mit dem traditionellen Gefühl eines Kletterseils. Leichter Faserverlust und allmähliches Ausfransen sind bei der Nutzung normal.
Schwarzes Dacron
Ein glatteres Polyestergeflecht, das weniger Fasern verliert und Ausfransen widersteht. Eine praktische Option für einen saubereren Trainingsbereich drinnen oder für das Training draußen.
DIE SPEZIFIKATIONEN
Kenne dein Equipment.
Die Details, die dir bei der Auswahl helfen.
- Durchmesseroptionen
- 38 mm / 1.5 in · 50 mm / 2 in
- Längenoptionen
- 50 cm / 20 in · 200 cm / 80 in
- Naturausführung
- Jute
- Schwarze Ausführung
- Dacron-Polyester
- Befestigung
- Als Schlaufe über eine geeignete Verankerung legen
- Trainingsmöglichkeiten
- Rudern, Hängen und progressive Zugübungen
EIN PAAR WEITERE DETAILS
Gute Fragen.
Klare Antworten.
Brauchst du Hilfe bei deinem Setup?
Sprich mit unserem Team ↗Wie fühlen sich die Materialien an?
Naturjute fühlt sich wie ein traditionelles, strukturiertes Seil an und franst mit der Nutzung allmählich aus. Schwarzes Dacron ist glatter und widerstandsfähiger gegen Ausfransen.
Welche Länge sollte ich wählen?
Die 50-cm-Ausführung hält den hängenden Griff kompakt. Die 200-cm-Ausführung bietet mehr Seil für längere Aufbauten. Prüfe die Höhe deiner Verankerung und den verfügbaren Platz.
Welche Stärke ist die richtige für mich?
38 mm ist der schmalere Griff. 50 mm bietet dir einen breiteren Griff. Wähle eine Stärke, die du bei deiner geplanten Bewegung sicher halten kannst.
100Tage
RISIKOFREI TESTEN
DAS KENSUI-VERSPRECHEN
Dein Training.
Dein Urteil.
Teste dein neues Equipment in deinen eigenen Workouts mit unserer 100-tägigen risikofreien Testphase.
Rückgabebedingungen lesenAUS DER COMMUNITY
Was Besitzer sagen: EZ-ROPE.
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