Beneficio 1: Costruisci muscoli con il sovraccarico progressivo

Più carico il tuo corpo deve sostenere, più dovrà adattarsi a questo nuovo carico aggiungendo strati di nuovo muscolo! Aumenta gradualmente aggiungendo peso ad ogni allenamento.

Beneficio 2: Costruisci trapezi e core passivamente

L'allungamento e il carico sui trapezi li faranno crescere anche solo indossandoli durante una passeggiata. La funzione principale dei trapezi è la stabilizzazione e il giubbotto zavorrato è il modo perfetto per sfidare i tuoi trapezi! Lo stesso vale per il core! Il tuo core si affaticherà molto più velocemente dovendo controllare e bilanciare il peso aggiunto!

Beneficio 3: Accorcia gli allenamenti

Il giubbotto zavorrato aumenterà l'intensità del tuo allenamento causando così un affaticamento più rapido del corpo, permettendoti di accorciare l'allenamento e dedicare più tempo ad altre attività che ami!

Beneficio 4: Diminuisci il tuo appetito

Gli studi hanno dimostrato che il peso aggiuntivo dato dal giubbotto zavorrato inganna il tuo corpo facendogli credere di aver guadagnato peso reale. Il tuo corpo compenserà riducendo l'appetito nella speranza di perdere il peso che pensa di aver guadagnato! È un trucco brillante che puoi usare per perdere peso!

Beneficio 5: Brucia più calorie

Che tu stia facendo un allenamento, andando a fare una passeggiata o semplicemente svolgendo faccende domestiche, indossando un giubbotto zavorrato fai più fatica. Questo brucerà più calorie e ti aiuterà a bruciare grassi.

Beneficio 6: Riduce il rischio di infortuni

Quando esegui dips, trazioni o flessioni con il giubbotto zavorrato, le tue braccia sono fissate al pavimento o alla barra. Quando esegui lo squat, le tue gambe sono fissate al suolo. Questi movimenti sono chiamati movimenti a catena chiusa.

I movimenti a catena chiusa sono considerati molto più sicuri rispetto ai movimenti a catena aperta come nell'allenamento con bilancieri e manubri dove si muovono le braccia. Inoltre, i movimenti a catena chiusa sono molto più naturali e si traducono meglio nello sport!

Beneficio 7: Utilizza l'allenamento a circuito per rendere gli allenamenti più divertenti

Trazioni, salti con squat, plank, flessioni e di nuovo trazioni! La versatilità del giubbotto zavorrato ti permette di passare rapidamente da un esercizio all'altro, rendendolo ideale per l'allenamento a circuito per un workout completo del corpo in modo divertente, risparmiando anche un sacco di tempo!