In che modo gli atleti possono trarre vantaggio dall'effetto Hawthorne

Che cos’è l’effetto Hawthorne?

L’effetto Hawthorne (noto anche come effetto dell’osservatore) è un tipo di reattività in cui le persone modificano o migliorano un aspetto del loro comportamento in risposta alla consapevolezza di essere osservate.

Fu scoperto per la prima volta quando la Hawthorne Works Electric Company di Cicero, Illinois, condusse un esperimento per verificare se modifiche all’illuminazione sul posto di lavoro avrebbero migliorato la produttività. Il risultato fu che aumentare l’illuminazione migliorava la produttività. Tuttavia, anche diminuire l’illuminazione aumentava la produttività. Successivamente si scoprì che i miglioramenti nella produttività erano indipendenti dall’illuminazione e derivavano dal fatto che i lavoratori venivano osservati.

Lansdberger definì l’effetto Hawthorne come un miglioramento a breve termine delle prestazioni causato dall’osservazione dei lavoratori.

In che modo gli atleti possono trarne vantaggio?

Per raggiungere i tuoi record personali in palestra puoi organizzare un piccolo evento con i tuoi amici o compagni di squadra in modo che tutti siano presenti per guardare e incoraggiarsi a vicenda. Forse, potresti anche scommettere soldi o una cena sul fatto che riuscirai a completare le ripetizioni. Se non riesci a trovare nessuno, trovo che anche una videocamera sia utile. Registro i miei sollevamenti con il telefono quando provo a battere i record personali. Ha anche il vantaggio che puoi rivedere il filmato e controllare la tua tecnica.