Il gesso sciolto è generalmente considerato superiore in termini di prestazioni pure ed è lo standard per ginnasti e powerlifter. È anche ottimo per la condivisione e spesso si può vedere il gesso sciolto tenuto in una ciotola per gesso nelle strutture di allenamento. Un difetto del gesso per palestra è che tende a diventare molto disordinato se non contenuto correttamente.
Il gesso liquido è contenuto in un tubo o bottiglia e può essere applicato sui palmi delle mani e si asciuga a contatto con l'aria. Questo generalmente richiede circa 15-60 secondi. Il gesso liquido è generalmente il meno disordinato ma è anche molto più costoso del gesso secco. Inoltre, il gesso liquido spesso si asciuga mentre è nel tubo e si intasa, il che può essere un grande fastidio da risolvere.
I blocchi di gesso sono a nostro avviso il giusto compromesso perché non sono troppo disordinati ma anche molto affidabili. I blocchi di gesso possono essere trasformati in gesso sciolto sbriciolando e schiacciando i blocchi, tuttavia sconsigliamo questo perché il blocco è molto meno disordinato da gestire. Consigliamo di conservare il blocco di gesso in un contenitore Tupperware usato per alimenti.
