Max disponibile solo in USA/CAN/UE/Regno Unito
PRO EZ-NECK PRO
Leggero e Portatile
Materiale Nylon Fibra di vetro
Lunghezza della manica 9.5cm
Imbottitura 20mm
Capacità di peso 100 libbre / 45 kg
Ottimo per principianti
Disponibile, Pronto per la Spedizione
EZ-NECK™
Migliora la postura del collo
Riduci le commozioni cerebrali
Compatto e Portatile
Funziona con tutte le piastre
Esaurito
paga in 4 rate senza interessi cono
Ordina entro 1 ora 2 minuti per riceverlo entro giovedì 11 dicembre
Descrizione
Rivoluziona il tuo allenamento del collo: Presentiamo EZ-NECK, il dispositivo innovativo per l'allenamento del collo progettato per rafforzare e tonificare i muscoli del collo in modo sicuro ed efficace.
Che tu sia un atleta, un appassionato di ginnastica o qualcuno che desidera migliorare la forza del collo e la postura, l'EZ-NECK è il tuo compagno di allenamento ideale.
❮
❯
Prima
Dopo
Dimensioni
PRO:
Materiale della struttura: nylon fibra di vetro
Spessore dell'imbottitura: 20 mm
Capacità di carico: 45 kg
MAX:
Materiale della struttura: lega di alluminio
Spessore dell'imbottitura: 25 mm
Capacità di carico: 200 libbre
Acquistati frequentemente insieme
Un attrezzo robusto.
L'imbottitura era davvero confortevole durante l'uso.
Scegli il tuo modello
PRO contro MAX
VS
PRO 
MASSIMO EZ-COLLO MAX
Massima Potenza
Materiale Lega di Alluminio
Lunghezza della manica 9.5cm
Imbottitura 25mm
Capacità di peso 200 libbre / 90 kg
Progettato per atleti seri
Guarda la dimostrazione
Panoramica del prodotto
Guarda come EZ-NECK trasforma il tuo allenamento del collo in pochi minuti
Guarda la dimostrazione
7:09
Ottimo per gli atleti
Migliora la postura
Aumenta la circonferenza del collo
Riduci gli infortuni
Correggi la rigidità
Ottimo per la riabilitazione
Recensioni Video
Cosa Dicono i Clienti
Recensioni autentiche da atleti veri su YouTube
Recensione Kensui EZ Neck - Mai più chiamato "Collo da matita"!
GG
Recensioni Garage Gym
156.000 visualizzazioni 4,2K Mi piace
Come Alleno il Mio Collo a Casa - Dimostrazione Completa dell'Esercizio EZ-NECK
JF
Jeff Fitness
89.000 visualizzazioni 2,8K Mi piace
Costruisci un Collo MUSCOLOSO - Guida Completa con Kensui EZ-NECK
MN
Naturali di Mike
234K visualizzazioni 6,1K Mi piace
3 Esercizi. Risultati Completi.
Colpisci il collo da tutte le angolazioni per costruire un collo robusto, resistente e a prova di proiettile.
Flessioni del collo
Rinforza i muscoli anteriori del collo per una migliore stabilità della testa e postura.
⏱ 3 serie 🔄 8-12 ripetizioni
Estensioni per il collo
Sviluppa la forza della parte posteriore del collo per prevenire infortuni e migliorare le prestazioni atletiche.
⏱ 3 serie 🔄 8-15 ripetizioni
Curl laterali del collo
Mira ai muscoli laterali del collo per uno sviluppo completo del collo a 360 gradi.
⏱ 3 serie 🔄 10-15 ripetizioni
Manica e imbottitura rimovibili
Nonostante la sua costruzione robusta, l'EZ-NECK è sorprendentemente compatto e portatile.
Con una manica staccabile e un'imbottitura, è facile da riporre e trasportare, rendendolo un'aggiunta comoda da portare in palestra.
Maniglie a Presa Sicura
Per migliorare la stabilità e il controllo durante gli esercizi, l'EZ-NECK è dotato di maniglie progettate ergonomicamente.
Queste maniglie offrono una presa salda, permettendoti di mantenere la postura e l'allineamento corretti per tutta la durata dell'allenamento.
+
Alluminio di qualità aeronautica: Imbottitura per un comfort extra.
+
Manica Rimovibile: Per modularità e portabilità.
+
Schiuma ad alta densità: Imbottitura per un comfort extra.
+
Manico zigrinato: Per una presa ottimale
“Penso che il collo sia una cosa che dovresti assolutamente rafforzare.”
- Joe Rogan (Episodio 1492)
*Questa citazione riguarda l'allenamento del collo in generale e non costituisce un'approvazione del nostro prodotto specifico.
Confronto
Perché gli atleti scelgono EZ-NECK
Confronta le caratteristiche
Scelta Migliore 
COLLO-FACILE
A partire da 49 $
Imbracatura per il collo
$20 - $50
Imbottito e Confortevole
Compatto e portatile
Configurazione Rapida
Progetto Sicuro
Flessioni del collo
Estensioni per il collo
Flessioni Laterali del Collo
La Scienza
Allenamento del Collo Migliora la Postura
La tua colonna cervicale è la base di tutto l'allineamento della tua colonna vertebrale. Rafforzala per stare più dritto.
Avere un collo forte, perché è così importante?
Bene, è importante perché vuoi una colonna vertebrale robusta, ed è la parte superiore della tua colonna vertebrale.
L'altra cosa che noto è che cambia completamente la mia mentalità nell'allenare il collo.
Io sto semplicemente più dritto in modo naturale. Prevenzione degli infortuni
Un Collo Forte Previene le Commozioni Cerebrali
La ricerca scientifica dimostra che la forza del collo è un fattore chiave per ridurre il rischio di commozione cerebrale negli sportivi
5%
Meno rischio per ogni libbra di forza
I dati mostrano che il rafforzamento del collo ha un forte potenziale come strumento chiave per la prevenzione delle commozioni cerebrali.
Ricerca valutata da esperti
Le ricerche suggeriscono che un aumento della forza del collo può ridurre significativamente il rischio di commozione cerebrale. Uno studio fondamentale ha rilevato che per ogni aumento di un chilo nella forza del collo, le probabilità di commozione cerebrale diminuiscono del 5%.
I ricercatori dell'Università di Rutgers raccomandano agli atleti che praticano sport ad alto rischio come il football e il calcio di dare priorità all'allenamento della forza del collo come misura preventiva.
Università di Rutgers • Giornale di Prevenzione Primaria
Studio sull'Attrattività
Un Collo Forte È Più Estetico
I test scientifici confermano ciò che già sospettavamo: la circonferenza del collo influisce notevolmente sulla percezione dell'attrattiva
Oggetto 1
20 voti ciascuno
Prima 
Dopo Intelligente Intelligente
1% 2%
Affidabile Affidabile
0% 1%
Attraente Attraente
38% 73%
Attrattiva aumentata del +35%
Soggetto 2
20 voti ciascuno
Prima 
Dopo Intelligente Intelligente
32% 49%
Affidabile Affidabile
41% 56%
Attraente Attraente
67% 78%
Attrattiva aumentata del +11%
La scienza dietro
Studio di Photofeeler.comLa circonferenza del collo è collegata a una minore probabilità di infortunio e quindi a una maggiore probabilità di salute e sopravvivenza. Poiché la salute è legata all'attrattiva, ne consegue che anche la circonferenza del collo dovrebbe essere collegata all'attrattiva.
Abbiamo messo alla prova questa ipotesi utilizzando Photofeeler.com, un sito web per la valutazione dell'attrattiva. Tutti i fattori sono stati mantenuti costanti TRANNE il collo — stessa persona, stessa foto, stessa illuminazione.
I test sono stati effettuati nella categoria incontri del sito, dove l'attrattiva fisica è la qualità principale valutata. I soggetti erano donne di età compresa tra i 18 e i 29 anni.
Variabile controllata: Modificata solo la circonferenza del collo
20 voti per immagine per validità statistica
Valutatrici donne di età compresa tra 18 e 29 anni
Categoria incontri per concentrazione sull'attrattiva
Attraverso i Secoli
L'Antica Arte dell'Allenamento del Collo
Per migliaia di anni, guerrieri e atleti hanno conosciuto l'importanza di un collo forte
Antica Grecia
Il collo deve essere allenato a sopportare lo sforzo come fanno le spalle.
— Filostrato
Antica India
La forza di un lottatore risiede nel collo.
— Proverbio Akhara
Antico Egitto
La forza risiede nella colonna vertebrale e nel collo di chi porta.
— Deir el-Medina
Giappone feudale
Il guerriero deve mantenere il collo saldo.
— Bansenshukai
Antica Roma
Il peso dell'elmo trasforma il collo in ferro.
— Frammento del Ludus Magnus
Domande frequenti su EZ-NECK™
L'allenamento del collo funziona davvero?
Sì, ecco gli studi.
- Studio di Murlok et al. (2012):
- I partecipanti hanno eseguito un allenamento di resistenza specifico per il collo per 8 settimane, 3 volte a settimana.
- Il gruppo di allenamento ha registrato un aumento medio di 1,1 cm (0,43 pollici) nella circonferenza del collo.
- Studio di Mansell et al. (2005):
- I partecipanti hanno svolto esercizi di resistenza per il collo due volte a settimana per 16 settimane.
- L'aumento medio della circonferenza del collo è stato di 1,5 cm (0,59 pollici).
- Studio di Harput et al. (2014):
- I partecipanti hanno svolto 8 settimane di allenamento di resistenza per il collo, 3 volte a settimana.
- L'aumento medio della circonferenza del collo è stato di 1,2 cm (0,47 pollici).
- Studio di Snarr et al. (2017):
- Dimensione del campione: 24 partecipanti
- Riferiscono che l'aumento massimo della circonferenza individuale del collo è stato di 2,3 cm (0,9 pollici).
Quanto spesso dovrei allenarmi?
Poiché i muscoli del collo sono piccoli, possono essere allenati con alta frequenza. Pertanto, per risultati ottimali, consigliamo di allenare il collo 3 volte alla settimana.
È sicuro? Ci sono rischi?
Sebbene l'allenamento del collo sia generalmente sicuro se eseguito correttamente, esiste il rischio di infortunio se gli esercizi vengono fatti in modo scorretto. È importante usare la forma giusta e magari consultare un esperto.
Qual è lo spazio di carico dell'EZ-NECK?
Ci sono 8,5 cm o 3,2" di spazio di carico.
I pesi sono inclusi?
I dischi per i pesi non sono inclusi. Tuttavia, qualsiasi disco per pesi è compatibile con questo apparecchio, quindi se frequenti una palestra o hai già dei dischi, sei a posto. Se non offriamo dischi, li offriamo qui.
Funziona con tutti i dischi pesi?
Sì, l'EZ-NECK™ è compatibile sia con i dischi pesi standard che con quelli olimpionici. Tuttavia, per i dischi standard sarà necessario acquistare separatamente gli adattatori per dischi standard.
Il tuo Successo
È Garantito
Vogliamo che tu raggiunga i tuoi obiettivi di forma fisica, goda della tua vita e ti senta in salute. L'ultima cosa che desideriamo è creare ulteriore stress nella tua vita, quindi se decidi che questo articolo non fa per te, saremo felici di offrirti un rimborso completo al 100%, senza complicazioni e senza domande.
Prova senza rischi di 100 giorni
Rimborso completo se non soddisfatto
Nessuna domanda posta
Garanzia inclusa
200.000+
Atleti felici
4.9★
Valutazione media
50+
Paesi
99%
Soddisfazione
Kensui Promise
100
Days
Money Back
No questions asked
The Kensui promise
Your success
is guaranteed.
We want you to reach your fitness goals, enjoy your life, and feel healthy. The last thing we want is to create more stress — so if you decide this isn’t for you, we’ll give you a no-hassle, no-questions-asked 100% refund.
- 100‑day risk-free trial
- Full refund if not satisfied
- No questions asked
- Warranty included
John D.
CrossFit
Sarah M.
Calisthenics
Eric B.
Powerlifting
Luke K.
Yoga
Tom B.
Powerlifting
Elias S.
MMA
Alex P.
Calisthenics
Nina L.
Swimming
200K+
Happy Athletes
4.9★
Average Rating
50+
Countries
99%
Satisfaction
100-day risk-free trial Free shipping $100+ Rated by lifters Trusted by 200,000+
PRO 
1 / 14
Build a neck that stands out. EZ-NECK™ — Plate-loaded 4-way neck trainer
Build neck strength, size, and posture comfortably in all 4 directions with smooth, plate-loaded resistance.
- Portable — train anywhere, lives in your gym bag
- Knurled handles and foam padding for a secure, comfortable hold
- Works with all weight plates — standard and Olympic
Choose your model
$49 or 4 payments of $12.25 with Shop Pay
In stock — ships in 24 hours. Delivers in 3–5 days.
Sold out — restocking soon. Drop your email and we’ll ping you the moment it’s back.
- 100-day risk-free trial
- Free shipping $100+
- 200,000+ customers
“A sturdy piece of equipment. Padding felt really comfortable while using it.”
Why it matters
One trainer, six reasons
Great for athletes
Contact sports demand a neck that can absorb impact.
Improve posture
A strong cervical spine is the foundation of standing tall.
Boost neck size
Progressive plate loading grows what bodyweight can’t.
Reduce injuries
Balanced 4-way strength protects against whiplash-type loads.
Fix stiffness
Loaded full-range movement restores mobility desk work steals.
Great for rehab
Start light and progress in small, controlled increments.
The research
“The data shows that neck strengthening has strong potential as a key concussion prevention tool.”
Sean Gregory — TIME Magazine
A Rutgers University study found that every one-pound increase in neck strength cut the odds of concussion by 5% — and researchers recommend athletes in high-risk sports like football and soccer prioritize neck training as a preventive measure.
-5%
Concussion odds per lb
Rutgers Univ., J. Primary Prevention
+1.5CM
Avg. circumference, 16 wks
Mansell et al., 2005
+2.3CM
Max individual gain
Snarr et al., 2017
3×/WK
Study training frequency
Murlok 2012 · Harput 2014
Choose your model
PRO vs MAX
Compare
PRO
$49 · Best value
MAX
$129 · Heavy duty
Material
DURACORE™ polymer
Aluminum alloy
Weight capacity
100 lb / 45 kg
200 lb / 90 kg
Padding
20 mm
25 mm
Sleeve length
9.5 cm
9.5 cm
Best for
Beginners & travel
Serious athletes
Training
3 exercises. Complete results.
Hit the neck from all angles to build a robust, resilient, bulletproof neck.
Neck curls
Strengthen the front neck muscles for better head stability and posture.
Neck extensions
Build posterior neck strength for injury prevention and athletic performance.
Side neck curls
Target lateral neck muscles for complete 360-degree neck development.
Watch
Product overview
See how the EZ-NECK transforms your neck training in minutes.
“Having a strong neck — why is that so important? Because you want a strong spine, and it’s the upper portion of your spine. Training my neck completely changes my psychology… I just naturally stand more upright.”
Andrew Huberman — Neuroscientist, Stanford Professor
Photofeeler.com study
A strong neck is more aesthetic
Same person, same photo, same lighting — only the neck changed. Rated in the dating category by female raters ages 18–29, 20 votes per image.
Subject 120 votes each
BeforeAfter Rated attractive: 38% → 73% +35%
Subject 220 votes each
BeforeAfter Rated attractive: 67% → 78% +11%
Method: we tested the hypothesis on Photofeeler.com, an attractiveness-rating site, holding all factors constant except the neck. Neck size is linked to lower injury likelihood — and health is linked to attractiveness.
Video reviews
What customers are saying
Kensui EZ-NECK Review — Never Get Called “Pencil Neck” Again
How I Train My Neck at Home — Full Workout Demo
Build a Muscular Neck — Complete Guide
Through the ages
The ancient art of neck training
For thousands of years, warriors and athletes have known the importance of a strong neck.
Ancient Greece
“The neck must be trained to bear strain as the shoulders do.”
— Philostratus
Ancient India
“A wrestler’s strength lies in the neck.”
— Akhara proverb
Ancient Egypt
“Strength is in the spine and neck of the bearer.”
— Deir el-Medina
Feudal Japan
“The warrior must keep the neck firm.”
— Bansenshukai
Ancient Rome
“The weight of the helm makes the neck into iron.”
— Ludus Magnus fragment
Support
EZ-NECK™ FAQs
Can’t find what you need? Email support@kensui.com.
Yes — here are the studies.
- Murlok et al. (2012) — 8 weeks of neck-specific resistance training, 3×/week: average increase of 1.1 cm (0.43″) in neck circumference.
- Mansell et al. (2005) — 16 weeks, 2×/week: average increase of 1.5 cm (0.59″).
- Harput et al. (2014) — 8 weeks, 3×/week: average increase of 1.2 cm (0.47″).
- Snarr et al. (2017) — 24 participants: maximum individual increase of 2.3 cm (0.9″).
Since the muscles in the neck are small, they can be trained with high frequency. For optimal results, we recommend training the neck 3 times a week.
While neck training is generally safe when performed correctly, there is a risk of injury if exercises are done improperly. Use correct form and consider consulting a professional.
There is 8.5 cm (3.2″) of loading space.
Weight plates are not included. Any weight plate is compatible with this device, so if you train at a gym or already own plates you’re good to go. If you don’t have any, we sell weight plates here.
Yes, the EZ-NECK™ is compatible with both standard and Olympic weight plates. For standard plates you will need to purchase the standard plate adapters, sold separately.
100-day guarantee
Train it for 100 days
Feel the difference in strength and posture — or send it back. Every order is covered by the full risk-free trial.
- Up to 200 lb capacity
- 4-way movements
- Loads with any plates
- Ships in 24 hours
Removable Sleeve and Padding
Despite its robust construction, the EZ-NECK is surprisingly compact and portable.
With a dettachable sleeve and padding, it's easy to store and transport, making it a convenient addition for taking to the gym.
Secure Grip Handles
To enhance stability and control during your exercises, the EZ-NECK comes with ergonomically designed handles.
These handles provide a firm grip, allowing you to maintain proper form and alignment throughout your workout.
+
Aircraft-grade Aluminum: Padding for extra comfort.
+
Removable Sleeve: For modularity and portability.
+
High Density Foam: Padding for extra comfort.
+
Knurled Handle: For optimal grip
“I think the neck is one thing you absolutely should strengthen.”
- Joe Rogan (Episode 1492)
*This quote is about neck training in general and not an endorsement for our particular product.
YOUR CART
0
Every spin wins
Up to 10% off
your first order
One spin per athlete. Your code lands instantly.
Your spin is reserved for 2:00
No spam. One email, one code.
Over 200,000 Happy Athletes
Solid landing.
You won 10% off
Where should we send your code?
Expires in 48:00:00
No spam. One email, one code.
Over 200,000 Happy Athletes
Solid landing.
You won 10% off
Your code is already applied at checkout — and on its way to your inbox. Valid for 48 hours.
…
Expires in 48:00:00