Lors du choix entre l'achat d'un gilet lesté ou d'un sac à dos pour le rucking, voici les principaux éléments à considérer.

• Capacité de poids
• Confort et posture
• Multi-usage
• Chargement personnalisé

Les plaques de sac à dos vont généralement jusqu'à 45 lb. Ce poids peut être adapté pour de longues distances de plus de 5 miles. Cependant, pour des distances plus courtes, ce n'est pas assez de poids pour vraiment obtenir une session de rucking intense.

Les gilets lestés, en revanche, peuvent aller jusqu'à 225 lb. Ce poids peut être très exigeant même pour de courtes sessions de rucking d'1 mile.

De plus, cela peut être un excellent entraînement pour les pompiers et le personnel militaire qui souhaitent être prêts à porter une personne sur leur dos en situation d'urgence.

Randonnée de 6 miles avec un gilet de 25 lb et une poche à eau

À mesure que le poids augmente sur votre sac à dos, le déséquilibre causé par le sac augmente également. En ajoutant plus de charge, votre centre de masse est déplacé encore plus en arrière.

Rucker avec un déséquilibre provoquera une inclinaison de votre corps vers l'avant pour compenser. Cette mauvaise posture peut causer des douleurs au cou, au dos et aux épaules.

Les gilets lestés, en revanche, répartissent le poids de manière égale sur l'avant et l'arrière de votre corps.

Peu importe la quantité de poids que vous ajoutez, le centre de masse restera dans le même plan que le centre de masse de votre propre corps. Cela conduira à une expérience de rucking beaucoup plus confortable.

Enfin, avec un gilet lesté, la charge est répartie uniformément sur une plus grande surface, ce qui réduit toute traction sur les épaules

Les gilets lestés ne sont pas seulement pour le rucking ou la randonnée. Vous pouvez les utiliser pour l'entraînement HIIT, les sprints en côte, la course, l'entraînement en circuit, la callisthénie, l'escalade et bien plus encore !

Le gilet lesté est également idéal pour incorporer un rucking hybride qui pourrait impliquer de faire 5 pompes ou 5 sauts en squat tous les 400 mètres.

De nombreux sacs à dos nécessitent un poids personnalisé afin que le sac puisse être porté confortablement. Ces poids personnalisés peuvent être très coûteux, à 135 $ pour 45 lbs.

La plupart des gilets lestés nécessitent également des poids personnalisés. Cependant, le Kensui EZ-VEST, en instance de brevet, est compatible avec les plaques de poids standard utilisées en salle de sport et vendues pratiquement partout.

Ils sont beaucoup plus abordables et peuvent être utilisés en dehors du gilet lesté pour les barres et haltères. Ce gilet lesté ne nécessite pas de poids personnalisés uniquement pour le rucking !

Le rucking est le meilleur des deux mondes, vous offrant le meilleur de la marche et du levage.

Cet appareil tout-en-un vous permettra de faire toutes sortes d'exercices et pas seulement du rucking.

De plus, il est livré non seulement avec une garantie de remboursement de 100 jours mais aussi une garantie à vie.Cela signifie que vous pouvez l'essayer, le porter, et si vous ne voyez pas d'améliorations sur votre corps en 100 jours, le renvoyer pour un remboursement complet !

Gardez à l'esprit que le gilet est très demandé, notamment en raison de la pandémie de COVID-19 et des prix actuels en promotion, donc le stock est extrêmement limité.