20lbs Sandsack Gewichtsweste

Gewichtswesten sind ein äußerst vielseitiges Trainingsgerät. Egal, ob Sie damit spazieren gehen, ein Crossfit-Workout machen oder einfach zu Hause trainieren möchten, das zusätzliche Gewicht ist eine absolute Möglichkeit, Ihr Training herausfordernder zu gestalten.

Gewichtswesten gibt es jedoch in verschiedenen Gewichten von 10lbs bis zu solchen, die 225lbs halten können.

In diesem Blogbeitrag besprechen wir, ob Sie eine 20lbs Gewichtsweste nehmen oder eine schwerere Version wählen sollten.

Eine leichtere Gewichtsweste ist günstiger, da die Weste weniger Gewichte enthält und die Weste selbst nicht so robust sein muss, da sie nur 20 lbs halten muss.

Da die Weste nicht aus übermäßig dicken Materialien besteht und nicht viel Gewicht auf der Weste ist, wird die Weste relativ schlank sein. Das ermöglicht Ihrem Körper, sich sehr leicht und frei zu bewegen, selbst beim Tragen der Weste. Es sei denn, Sie wählen einen Plattenträger, da die harte Platte das Beugen des Oberkörpers verhindert.

Eine leichtere Weste ist einfach mitzunehmen.

Mann benutzt 25lbs bei einer Gewichtsweste mit 225lbs Kapazität

Eine 100 lbs Gewichtsweste kann auch als 20lbs verwendet werden, daher ist eine 100lbs Gewichtsweste im Grunde vielseitiger als alle leichteren Gewichtswesten zusammen.

Eine 20lbs Gewichtsweste ist für viele Übungen normalerweise zu leicht. Das hängt von Ihrem Fitnesslevel ab, aber für den durchschnittlichen Menschen ist eine 20lbs Gewichtsweste nicht schwer genug, um Ihr volles Potenzial bei Übungen wie Liegestütz oder Kniebeugen freizusetzen.

Mann macht einen Liegestütz mit einer 235lbs Gewichtsweste

Remy begann 2014 mit Calisthenics und hat fortgeschrittene Bewegungen wie den einarmigen Klimmzug, Frontlever, einarmigen Muscle-up und mehr gemeistert.