Reduzieren Sie Ihren Appetit mit einer Gewichtsweste
Kürzlich war Dr. James Krieger (Gründer von weightology.net) im Revive Strong Podcast zu Gast, wo er über den Erfolg seines Klienten sprach, der eine Gewichtsweste benutzte, um sich für einen Körperbau-Wettbewerb in Form zu bringen.
Das Interessante ist, dass Dr. Krieger behauptet, sein Klient hatte mit der Weste so großen Erfolg, nicht nur weil sie den Kalorienverbrauch erhöhte (N.E.A.T.) sondern auch, weil sie den APPETIT VERRINGERT.
Er sagt, unsere Knochen haben Last-/Gewichtsrezeptoren (genannt Osteozyten), die unseren Appetit regulieren, um unser Gewicht konstant zu halten (Gleichgewichtszustand). Die Gewichtsweste kann den Körper täuschen, sodass er denkt, er habe Übergewicht zugenommen.
Die Rezeptoren/Osteozyten lösen dann eine Verringerung des Appetits aus, wodurch seine Klienten mit einem Kaloriendefizit essen und mühelos abnehmen können.
Zur Untermauerung seiner Behauptungen verwies er auf eine Studie aus dem Jahr 2017 mit Mäusen und Ratten, die zeigte, dass, wenn eine Kapsel, die 15 % des Körpergewichts der Ratte wog, in ihren Bauchraum eingesetzt wurde, die Ratten nach zwei Wochen fast 15 % ihres tatsächlichen Gewichts verloren.
Wenn hingegen eine gleich große Kapsel mit 3 % Gewicht in den Bauchraum eingesetzt wurde, verloren sie kein Gewicht. Außerdem verlor eine osteozytenarme (OcyD) Ratte mit der 15 %-Gewichtskapsel weniger Gewicht.
Was auch immer Sie aus dieser Studie mitnehmen, wenn Sie für den Sommer abnehmen möchten, könnte es eine gute Idee sein, diesen Trick auszuprobieren.
Hier ist der Link zur Studie: