Steigerung bei Druckübungen
Überkopf- und Bankdrücken können unter dem Gewicht einer herkömmlichen olympischen Stange beginnen. Ergänze Scheiben in gut kontrollierbaren Schritten.
Toyama Trainingsstange
Eine leichte, rackfähige Olympia-Trainingsstange, die einen leichten Einstieg und schrittweise Steigerungen erleichtert.
Toyama Trainingsstange
IM STUDIO
Sieh Toyama in Aktion.
Ein genauerer Blick auf Aufbau, Bewegungen und Details.
TOYAMA / DIE TRAININGSSTANGE
Starte leichter.
Baue weiter auf.
Ein Startgewicht von 15 lb schafft mehr Raum für deinen Fortschritt. Toyama bringt eine leichtere Stange, rackfähige Konstruktion und Olympiaaufnahmen in dein tägliches Krafttraining.
Details entdecken
01
15-lb-Stange
Ein leichterer Einstieg.
02
Rackfähige Konstruktion
Passt in dein Trainingssetup.
03
Olympiaaufnahmen
Nutze deine üblichen 2-Zoll-Scheiben.
01 / RAUM FÜR FORTSCHRITT
Deine ersten Scheiben
machen einen Unterschied.
Mit einer 15-lb-Stange kannst du Drücken, Curls oder Technikübungen mit einem niedrigeren Gesamtgewicht beginnen. Ergänze Scheiben in Schritten, die zu deiner Einheit passen, bei einer angegebenen Tragfähigkeit von 500 lb.
IM VERGLEICH
45 lb oder 15 lb.
Wähle deinen Einstieg.
Eine leichtere unbeladene Stange verändert, mit wie wenig Gewicht du beginnen und wie du dein Training aufbauen kannst.
| Detail | Olympische Standardstange mit 45 lb | Toyama |
|---|---|---|
| Unbeladene Stange | 45 lb | 15 lb |
| Angegebene Tragfähigkeit | Je nach Modell unterschiedlich | 500 lb |
| Rack-Aufbau | Im Rack ablegbare Modelle | Im Rack ablegbar |
| Grifforientierung | Je nach Modell unterschiedlich | Drei Rändelmarkierungen: in der Mitte und an beiden Seiten |
| Beladbare Länge | Je nach Modell unterschiedlich | Olympische Hantelaufnahmen mit 9 Zoll Länge |
| Geeignet für | Herkömmliches Training mit schwerer Stange | Leichter Einstieg, Technik- und Ergänzungsübungen |
02 / EINFACH, WO ES ZÄHLT
Finde dein Setup.
Wiederhole es morgen.
Drei Rändelmarkierungen – eine in der Mitte und eine auf jeder Seite – geben dir Orientierungspunkte für die Positionierung. Der pulverbeschichtete 32-mm-Schaft und rackfähige Maße halten den Rest unkompliziert.
Technische Daten entdecken
IN DEINER ROUTINE
Eine Stange.
Mehr von deinem Training.
Ergänze die Bewegungen, die du bereits trainierst, um ein anderes Setup.
Kniebeugen
Schulterdrücken
Kreuzheben
Curls
EINE STANGE FÜR DAS GANZE TRAINING
Nutze den leichteren
Einstieg für dich.
Nutze ein leichteres Ausgangsgewicht für mehr Teile deines Trainings.
Zug- & Hüftbeugeübungen
Nutze Toyama für Kreuzheben und Rudern mit denselben 2-Zoll-Scheiben, die du im gesamten Studio verwendest.
Arme & Ergänzungsübungen
Curls, Skull Crushers und weitere Ergänzungsübungen profitieren vom geringeren Gewicht der unbeladenen Stange. Für Landmine-Training ist eine kompatible Verankerung erforderlich.
DIE DETAILS
Kenne deine Stange.
Die Details, die du für die Planung deines Setups brauchst.
- Stangengewicht
- 15 lb
- Schaftdurchmesser
- 32 mm
- Nutzbare Aufnahmelänge
- 9 Zoll
- Tragfähigkeit
- 500 lb
- Scheibenkompatibilität
- Olympisch, 2 Zoll
- Oberfläche
- Pulverbeschichtung
- Rändelmarkierungen
- Drei · Mitte und beide Seiten
- Im Rack ablegbar
- Ja
EIN PAAR WEITERE DETAILS
Gute Fragen.
Klare Antworten.
Brauchst du Hilfe bei deinem Setup?
Sprich mit unserem Team ↗Für wen ist Toyama konzipiert?
Toyama ist eine allgemeine Trainingsstange für Homegyms, leichtere Startgewichte, Techniktraining und Ergänzungsübungen.
Kann ich meine Olympiascheiben verwenden?
Ja. Toyama nimmt Standard-2-Zoll-Olympiascheiben auf seinen 9-Zoll-Aufnahmen auf.
Wozu dienen die drei Rändelmarkierungen?
Sie geben dir Orientierungspunkte, um die Stange mittig auszurichten und deine Griffbreite gleichmäßig einzustellen.
Wie viel Gewicht kann sie tragen?
Toyama hat eine angegebene Tragfähigkeit von 500 lb. Wähle eine Last, die zu deinem Training und Setup passt.
100Tage
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