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Swissies sind zum Patent angemeldete Aufsätze mit neutralem Griff und einem Haken, der mit Gummi ausgekleidet ist, um ein Abrutschen oder Beschädigen der Stange zu verhindern.
Swissies haben einen geriffelten Griff für optimalen Halt.
Es ist tragbar, sofort einsatzbereit und kann bis zu 800 Pfund tragen.
Verbessern Sie Ihr Trainingsprogramm mit dieser unverzichtbaren Ausrüstung.
Verwandle dein Training mit Swissies
Latissimus • Bizeps
Rücken • Gesäßmuskeln
Mittlerer Rücken • Hintere Schultermuskeln
Latissimus • Rautenmuskel
Fallen • Oberer Rücken
Latissimus • Mittlerer Rücken
und viele mehr.
Wie gesehen in:
Ein Griffsystem, unendliche Trainingsmöglichkeiten. Kompatibel mit all deiner Lieblingsausrüstung.
Perfekt für Klimmzüge, Kinnzüge und Hängeübungen mit verbessertem Griffhalt.
Verbesserter Griff für schweres Heben, Rudern und olympische Bewegungen.
Sicherer Halt für das Training mit Widerstandsbändern und Dehnübungen.
Maximale Kontrolle bei Kabelzugübungen und Zubehör.
Verwenden Sie Ihre Swissies™ schnell und einfach, um Ihre Widerstandsband-Übungen zu verbessern.
Perfekt für Rudern, Locken, Heranziehen und Kreuzheben!
Das zum Patent angemeldete Swissies™ ist so konzipiert, dass es auf alle Durchmesser von einer Damen-Hantelstange mit 25 mm bis zu einer Calisthenics-Klimmzugstange mit 34 mm passt.
Eine rutschende Hand ist das Letzte, worüber Sie sich Sorgen machen möchten.
Das geriffelte Griffstück ermöglicht es Ihnen, sich während der Übung auf den Zielmuskel zu konzentrieren.
Gummibeschichteter Haken, der ein Verrutschen oder Beschädigen der Stange verhindert.
Wir sind alle verschieden geschaffen.
Warum sich mit der gleichen Griffweite zufriedengeben.
Im Gegensatz zu festen neutralen Griffstangen können Sie mit Swissies™ Ihre Griffweite individuell anpassen.
Breiter Griff
Schmaler Griff
Eine Studie aus dem Jahr 2020 ließ sechs Teilnehmer drei Griffvarianten von Klimmzügen mit dem eigenen Körpergewicht ausführen. Sie wurden mit Elektroden am Bizeps, mittleren Deltamuskel, Trapezmuskel und dem breiten Rückenmuskel versehen.
Maximale freiwillige isometrische Anspannung (MVIA) wurde für jeden Muskel gemessen. Die Teilnehmer führten fünf Versuche jeder Klimmzuggriffvariante zur sEMG-Bewertung durch.
Die Studie zeigte, dass Klimmzüge mit neutralem Griff die stärkste Muskelaktivierung im breiten Rückenmuskel hervorrufen.
Wir möchten, dass du deine Fitnessziele erreichst, dein Leben genießt und dich gesund fühlst. Das Letzte, was wir wollen, ist, dir zusätzlichen Stress zu bereiten. Wenn du also entscheidest, dass dieser Artikel nicht das Richtige für dich ist, erstatten wir dir gerne unkompliziert und ohne Fragen 100 % des Kaufpreises zurück.
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