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Die 9 Vorteile von schweren Fußgelenkgewichten
Knöchelgewichte wurden in den 1980er-Jahren populär - und das aus gutem Grund. Sie sind vielseitig einsetzbar und eignen sich hervorragend, um den Unterkörpe...
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Die verborgene Kraft des gewichteten Körpertrainings
Die fittesten Menschen der Welt schnallen sich bei Klimmzügen oder Dips Gewichte um. Warum tun sie das? Calisthenics hat zwar viele Vorteile und ist eine her...
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ArtikelCalisthenics oder Gewichte: Was ist besser?
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Worauf Sie bei einem Dip-Gürtel achten sollten (KAUFRATGEBER)
Gewichtete Dip-Gürtel sind eine hervorragende Möglichkeit, dein Training intensiver zu gestalten. Ob für Klimmzüge, Dips oder Kniebeugen: Wenn das Training m...
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In diesem Blogbeitrag haben wir eine Liste der 10 wichtigsten Geräte für das Körpergewichtstraining zusammengestellt, die dir dabei helfen, deine Kraftziele,...
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Gewichtete Klimmzüge | Der König der Rückenübungen
Viele sind der Meinung, dass Klimmzüge die wichtigste Oberkörperübung überhaupt sind. Klimmzüge bauen nicht nur den Latissimus auf, sondern beanspruchen auch...
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Warum die EZ-Weste erfunden wurde
Hier ist ein Video, das den Prozess erklärt, der zur Erfindung der EZ-Weste motiviert hat! Viel Vergnügen! Wenn du das hier liest, teile ich dieselbe Le...
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Warum Sie mit einer Gewichtsweste marschieren sollten
Rucking ist eine großartige Trainingsform. Es ist eine tolle Möglichkeit, die Natur zu genießen und frische Luft zu schnappen, während du genauso viele Kalor...
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MIT-Ingenieur erfindet die Gewichtsweste neu
MIT-Ingenieur erfindet die Gewichtsweste neu Autor: Maxim Frederick / Kategorie: Ingenieurwesen / Veröffentlicht: 5. April 2020 ...
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Liegestütze mit Zusatzgewicht sind möglicherweise die beste Druckübung für deinen Körper. Sie aktivieren Brust, Trizeps, Schultern, Rumpf und sogar Gesäßmusk...
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Wie man den Handstand-Liegestütz (HSPU) meistert
Der Handstand-Liegestütz ist eine der brutalsten, aber zugleich beeindruckendsten Eigengewichtsübungen. Den Handstand-Liegestütz (auch HSPU genannt) zu behe...
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