脱いだときにパフォーマンスを向上させるウェイトベストが欲しいでしょう。 もしジャンプ力を高め、反応速度を速くし、持久力を向上させたいなら、ウェイトベストは素晴らしいツールです。
しかし、多くのウェイトベストはバスケットボールに適していないため、適切なウェイトベストを選ぶことが重要です。
このブログ記事では、バスケットボール用のウェイトベストが満たすべき6つの基準と私たちのおすすめトップをご紹介します。
バスケットボールに最適な重り入りベストの選び方
1. スリムデザイン
スリムでコンパクトなベストが欲しいなら、砂袋ベストは非常にかさばります。また、走ったりジャンプしたりしている間に重りが跳ねたり揺れたりしないベストが望ましいです。
2. 調整可能
どんな体型やサイズでもフィットする調整可能な重りベストが欲しいはずです。肩ストラップと胸ストラップが調整可能で、まるで自分の一部のように体にぴったり密着するベストが理想的です。
3. 高いデザイン
バスケットボールには、体の高い位置に装着され、主に胸を覆う重りベストが適しています。 胴体の他の部分は自由に動き回転できる必要があります。さらに、高いデザインはしゃがんでジャンプやシュートをするときに膝や太ももがベストに当たるのを防ぎます。
4. 狭い肩ストラップ
肩のパッドが最小限の重りベストを選びましょう。これにより、オーバーヘッドの動きが良くなります。シュート、リバウンドのキャッチ、ディフェンスはすべてオーバーヘッドの動作を必要とし、大きすぎるパッドで動きを妨げられたくありません。また、バスケットボール用に大きな負荷を加えるわけではないので、過剰なパッドは不要です。
5. 携帯性
バスケットボール用の重りベストに30ポンドを付けたいとしましょう。毎日30ポンドをコートまで持ち運びたいですか？重りを数秒で付け外しできるベストが欲しいはずです！
6. 洗える裏地
激しいバスケットボールトレーニングで重りベストは汗をかき、臭くなることもあります。だからこそ、簡単に洗えるベストが重要です。洗濯機に入れて洗える取り外し可能な裏地があるベストを選びましょう。
EZ-VEST® Lite
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私たちのおすすめ：EZ-VEST®
バスケットボールの能力を向上させたい方には、いくつかの理由からEZ-Vest Liteをお勧めします。
第一に、肩と胸のストラップの両方で調整可能で、ベストでは非常に珍しい機能です。これにより、ユーザーはベストを自分にぴったり合うように調整できます。
第二に、体のかなり高い位置に装着されますので、ジャンプして膝を胸に近づける動作が制限されません。
第三に、肩ストラップはわずか2インチの幅で、他の重りベストの2.5〜4インチと比べて狭くなっています。狭いストラップはシュート時の制限を減らします。
第四に、EZ-VESTは砂袋や鉄のブロックではなく、重りプレートを使用しています。つまり、多くの小さな重りを扱う代わりに、1枚の重りプレートをスライドさせるだけで済みます。
最後に、取り外し可能な裏地が付いており、取り外して洗濯機で洗うことができます。
著者について
レミーは2014年にカリステニクスを始め、片腕懸垂、フロントレバー、片腕マッスルアップなどの高度な動きを習得しています。