ウェイトベストは筋力アップや脂肪燃焼に最適なツールです。スクワットでお尻の筋肉を鍛えたり、腕立て伏せで胸筋を強化したり、ウォーキングで減量を助けたりと、数百種類のエクササイズに使用できます。
しかし、女性にとって快適なウェイトベストを見つけるのは難しい場合があります。ウェイトベスト市場の大部分は男性向けであるため、ほとんどのベストは男性の体型に最適にフィットするように形作られており、女性の体型には合いにくいです。
このガイドでは、女性用ウェイトベストを選ぶ前に考慮すべき3つのポイントを説明します。
女性用のウェイトベストを選ぶ前に考慮すべきことは以下の通りです：
ほとんどのベストは男性向けに設計されているため、女性には通常大きすぎます。したがって、調節可能なベストを見つけることが非常に重要です。すべてのベストは胸周りの調節が可能です。しかし、多くのベストは肩周りの調節ができないため、Kensui EZ-VESTのようにこの機能を持つベストを見つけることが重要です。
快適さを最大限にするために、ウェイトベストにはパッドが必要です。重さの大部分が肩で支えられるため、肩のパッドは非常に重要です。幸いなことに、ほとんどのウェイトベストには肩パッドが付いています。
しかし、女性としては胸部にパッドがあるベストを選ぶべきです。これは特にスクワットジャンプや縄跳びのようなジャンプを伴う動作を行う際に重要です。
Kensui EZ-Vestは、胸部全体のプレートを囲む8mmのPEパッドが付いています。
ウェイトベストは重いです！ほとんどのウェイトベストは使用するために持ち運ぶ必要のあるカスタム重りが必要です。例えば20ポンドのウェイトベストなら、ジムに行く際に20ポンド全てを持ち運ばなければなりません！
男性は一般的に上半身の筋力が強いため、女性にとってはウェイトベストを持ち運ぶのが特に疲れることがあります。
ジムに既にある重りを使えるウェイトベストは、あなたの生活をずっと楽にしてくれます！カスタム重りを必要とせず、汎用の重りを利用するKensui EZ-VESTのようなベストに注目してください。
ビクトリアは2018年にカリステニクスを始め、片腕腕立て伏せをマスターし、10回以上連続で懸垂を行うことができます。以前は競技用のオープンウォータースイマーでした。
