ラッキングは素晴らしい運動形態です。自然を楽しみ、新鮮な空気を吸いながら、関節に負担をかけずにランニングと同じくらい多くのカロリーを消費する素晴らしい方法です。
しかし、ラッキングは通常リュックサックに重さを加えることで行われ、これは体の後ろ側にのみ重さがかかります。この不均等な荷重は不快感や背中の痛みを引き起こす可能性があります。
一方、ウェイトベストは前後に均等に重さをかけるため、その理由だけでもラッキングにはリュックサックよりはるかに優れています。
ウェイトベストが優れている理由は他にもたくさんあります（特に適切なものを選べば）。
このブログ記事では、ウェイトベストがリュックサックより優れている4つの理由を探ります！
ウェイトベストでのラッキング
ラッキング用にウェイトベストかリュックサックのどちらを購入するか選ぶ際に考慮すべき主なポイントは以下の通りです。
リュックサック用プレートは通常45ポンドまでです。これは5マイル以上の長距離には適した重さかもしれませんが、短距離では本格的なラッキングセッションには十分な重さではありません。
一方、ウェイトベストは最大225ポンドまで対応可能です。この重さは、1マイルの短いラッキングセッションでも非常に挑戦的です。
さらに、消防士や軍人が緊急時に人を背負って運ぶ準備をするための良い練習にもなります。
25ポンドのベストとハイドレーションブレーダーを装着して6マイルのハイキング
リュックサックの重さが増すにつれて、リュックサックによる不均衡も増します。荷物を増やすほど、重心はさらに後方に移動します。
バランスが不均等な状態でラッキングすると、体が前方に傾いて補正しようとします。この悪い姿勢は首の痛み、背中の痛み、肩の痛みを引き起こす可能性があります。
一方、ウェイトベストは体の前後に均等に重さを増やします。
どれだけ重さを追加しても、重心は自分の体の重心と同じ平面上にとどまります。これにより、はるかに快適なラッキング体験が得られます。
最後に、ウェイトベストを使うと、荷重がより広い面に均等に分散されるため、肩への引っ張りが軽減されます。
加重ベストはラッキングやハイキングだけでなく、HIITトレーニング、ヒルスプリント、ランニング、サーキットトレーニング、カリステニクス、ロッククライミングなど多用途に使えます！
この加重ベストは、4分の1マイルごとに5回の腕立て伏せや5回のスクワットジャンプを行うハイブリッドラッキングにも最適です。
多くのラッキング用リュックサックは、快適に着用できるようカスタムウェイトが必要です。これらのカスタムウェイトは45ポンドで135ドルと非常に高価です。
ほとんどの加重ベストはカスタムウェイトが必要ですが、特許出願中のKensui EZ-VESTはジムで使われ、ほぼどこでも販売されている標準的なウェイトプレートに対応しています。
これらははるかに手頃で、バーベルやダンベルのための重りベスト以外にも使用できます。この加重ベストはラッキング専用のカスタムウェイトを必要としません！
ラッキングは歩行と持ち上げの両方の良いところを兼ね備えています。
このオールインワンデバイスは、ラッキングに限らずあらゆる種類の運動を可能にします。
さらに、100日間の返金保証だけでなく、生涯保証も付いています。つまり、試着して着用し、100日間で体の変化が見られなければ、全額返金のために返品できます！
ベストは特にCOVID-19パンデミックと現在のセール価格のために需要が非常に高いため、在庫が非常に限られています。
最大容量：110ポンド
素材：ファイバーグラスとポリエステル
最大容量：225ポンド
素材：レザーと金属合金
