EZ-ROPE エクササイズライブラリ

EZ-ROPEをさらに活用できる、27種類のエクササイズを収録したビジュアルガイド。サポート付きのホールドや懸垂から、ローイング、負荷をかけた腕のトレーニング、補助付きスクワット、体幹エクササイズ、上級者向けのロープスキルまで紹介します。

• 全51ページのデジタルPDF。セットアップと動作のポイントをわかりやすく解説。
• ロープの長さごとに分かれたセクション：50 cmのショートロープ用エクササイズを14ページ、2メートルのロングロープ用エクササイズを27種類すべて収録したセクション。共通のエクササイズは両方に掲載しています。
• 自分のレベルに合わせて選択：各エクササイズに、より簡単な方法と、難易度を上げた段階的な方法を掲載。
• 鍛えたい部位から検索：引く動作、腕とキャリー、脚、体幹に分類。クリックできる目次とエクササイズ検索機能付き。
• 視覚的な解説：オリジナルのエクササイズ写真と、明確なラベル付きのAI生成画像を掲載。

単品価格は12米ドル。同じ注文でEZ-ROPEを購入すると無料で付属します。1回の注文につき無料コピーは1部です。「カートに追加」を利用する場合、コードは不要です。

デジタルダウンロードのみ。冊子、ロープ、ウェイトは付属しません。固定の12週間プログラムではなく、エクササイズ集です。選べるエクササイズは、ロープの長さ、アンカーの高さ、使用する追加器具によって異なります。クライミングとロープを使ったウォークダウンには2メートルのロープを使用します。