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EZ-VEST よくある質問
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なぜEZ-VESTが発明されたのか
こちらはEZ-Vest発明のきっかけとなった過程を説明する動画です。どうぞお楽しみください！ これを読んでいるあなたと同じく、私は健康づくりに強い情熱を持っています。 私は5年以上、自重トレーニングを続けています。 しかし、5年の間に重り入りのベストを使う機会は一度もありませんでした。なぜでしょう？ そ...
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手順
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装着可能な装備
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Articleラッキングに最適な重り入りベスト
ラッキングやハイキングのセッション用に加重ベストをお探しですか？ 最適なラッキング用加重ベストを見つけるには、4つのポイントを考慮する必要があります リュックサックでのラッキングは、重さが均等に分散されないため背中の痛みを引き...
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ロッククライミングとボルダリングに最適な重り入りベスト
ロッククライミングを上達させたいですか？グリップ力、前腕の力、持久力を高めて、より速く長く登りたいですか？ウェイトベストは、ボルダリングやロッククライミングの能力を向上させるために強度を上げる最良の方法です。 この投稿をInstagramで見る ...
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バスケットボールに最適な重り入りベストの選び方
脱いだときにパフォーマンスを向上させるウェイトベストが欲しいでしょう。 もしジャンプ力を高め、反応速度を速くし、持久力を向上させたいなら、ウェイトベストは素晴らしいツールです。 しかし、多くのウェイトベストはバスケットボールに適していないため、適切なウェイトベストを選ぶことが重要です。 このブログ記事では、バスケ...
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MITのオタクが奇妙な重り入りベストを発明し、9キログラムの筋肉をつける
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MITの技術者が健康づくりの業界に革新をもたらす
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なぜ重り入りベストを着てラッキングすべきか
ラッキングは素晴らしい運動形態です。自然を楽しみ、新鮮な空気を吸いながら、関節に負担をかけずにランニングと同じくらい多くのカロリーを消費する素晴らしい方法です。 しかし、ラッキングは通常リュックサックに重さを加えることで行われ、これは体の後ろ側にのみ重さがかかります。この不均等な荷重は不快感や背中の痛みを引き起こ...
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MITの技術者が重り入りベストを再発明
MITのエンジニアがウェイトベストを再発明しました 著者 Maxim Frederick / カテゴリ エンジニアリング / 公開日: 2020年4月5日 ...
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Weight Vest vs Dip Belt: Which One Do You Actually Need?
答えは多くの人を驚かせます。これらはジムバッグの同じ場所を争うものではありません。異なる役割を持ち、真剣なトレーニーは両方を所有することになります。 自重が簡単になったら、負荷を追加する方法が必要です。プルアップ、ディップス、腕立て伏せ、スクワット。これを解決する2つのツールがウェイ...
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Article重り入りベストの作り方
重り入りベストの作り方
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Article重り入りベストとディップベルトの比較
加重カリステニクスは最近非常に人気が高まっています。運動能力を向上させるだけでなく、サイズと筋力も大幅に向上させます。 これは、バーベルやダンベルのトレーニングと似ており、微増負荷で徐々に難易度を上げていくことができます。 ただし、加重カリステニクスには、追加の重りを装着するためにディップベルトかウェイトベスト...
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私たちの物語
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Article女性に最適な重り入りベストの選び方
ウェイトベストは筋力アップや脂肪燃焼に最適なツールです。スクワットでお尻の筋肉を鍛えたり、腕立て伏せで胸筋を強化したり、ウォーキングで減量を助けたりと、数百種類のエクササイズに使用できます。 しかし、女性にとって快適なウェイトベストを見つけるのは難しい場合があります。ウェイトベスト市場の大部分は男性向けであるた...
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Article100ポンドの重り入りベストを買うべきでしょうか？
ウェイトベストは持久力、筋力、運動能力を高める素晴らしいツールです。しかし、ほとんどのベストは100ポンド近くの重さを保持できません。平均的なベストは10〜60ポンドを保持します。 ランジ、プッシュアップ、スクワット、ディップのような動きでは、60ポンドが軽すぎると感じるまで簡単に進歩できます。100ポンドの...
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タオル懸垂 完全ガイド：驚異の腕力アップ
タオルプルアップは一見すると奇妙に見えますが、非常に効果的で、腕相撲選手やロッククライマーによく使われています。 通常のプルアップが簡単に感じるなら、タオルプルアップでその難しさに驚くでしょう！ タオルプルアップは背中だけでなく、胸の安定や前腕、手の小さな筋肉まで、上半身のあらゆる筋肉を文字通り鍛えます。 ...
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Article加重腕立て伏せ：忘れられた運動
加重プッシュアップは、体にとって最も優れた押す動作のエクササイズかもしれません。胸筋、三頭筋、肩、コア、さらには臀筋や肩甲骨周りも活性化します。 しかし、一般の人が行うことはほとんどなく、ベンチプレスや加重ディップスに置き換えられることが多いです。 このエクササイズの問題点は、セットアップが少し難しいことです。こ...
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