EZ-ROPE-Übungsbibliothek

Hol noch mehr aus deinem EZ-ROPE heraus – mit einer visuellen Sammlung von 27 Übungen, von Halteübungen mit Unterstützung und Klimmzügen bis hin zu Rudern, Armübungen mit Zusatzgewicht, unterstützten Kniebeugen, Rumpfübungen und fortgeschrittenen Seiltechniken.

• Digitales PDF mit 51 Seiten und klaren Hinweisen zu Ausgangsposition und Bewegungsausführung.
• Separate Abschnitte für jede Länge: 14 Übungsseiten für das 50 cm kurze Seil sowie ein vollständiger Abschnitt mit 27 Übungen für das 2 Meter lange Seil. Übungen, die mit beiden Seilen möglich sind, finden sich in beiden Abschnitten.
• Finde dein Niveau: Zu jeder Übung gibt es leichtere Varianten und anspruchsvollere Steigerungen.
• Nach Körperbereich stöbern: Zugübungen, Arme und Tragen, Beine und Rumpf – mit klickbarem Inhaltsverzeichnis und Übungsübersichten.
• Visuelle Anleitung: Originalfotos der Übungen und deutlich gekennzeichnete KI-generierte Bilder.

Einzeln für 12 USD. KOSTENLOS enthalten, wenn du EZ-ROPE in derselben Bestellung kaufst. Ein kostenloses Exemplar pro Bestellung; bei Verwendung von „In den Warenkorb“ ist kein Code erforderlich.

Nur als digitaler Download. Kein gedrucktes Buch, Seil oder Gewichte enthalten. Dies ist eine Übungssammlung, kein festes 12-Wochen-Programm. Die Übungsmöglichkeiten hängen von der Seillänge, der Verankerungshöhe und der gegebenenfalls abgebildeten Zusatzausrüstung ab. Kletterübungen und kontrolliertes Abseilen am Seil sind mit dem 2 Meter langen Seil möglich.