ブラック小型追加プレート
小さな重量刻みで負荷を増やせる、ラバーコーティングのオリンピック用チェンジプレートです。
小さく刻んで進歩。統一感のあるマットブラックのセット。 0.5〜5 kgのゴムコーティング重量調整プレートを、同重量のペアで販売しています。
全6ペアを、 動画で。
0.5〜5 kg · 全ラインアップ
6種類の重量を表示しています。トレーニングに合わせて、ペア単位またはセットをお選びください。
すべてを ブラックにする理由。
統一された仕上げ6種類の重量を、1つのブラック仕上げに。 器具全体をすっきり統一したい方や、IWFの色分けではなくラベルと感覚で重量を選ぶ方に。どの重量にも、握りやすく静かに扱えるマットブラックのゴム仕上げを採用しています。
自己ベストを分けるのは、 最後の2.5 kg。
伸び悩むのは、努力が足りないからとは限りません。一番軽いプレートでも、体がまだ対応できないほどの重量アップになることが原因です。 重量調整プレートなら、その増分を小さくできます。 5 kgではなく1 kgずつバーに追加し、フォームを崩さずに、毎週着実に進歩しましょう。
小さく増やして、確かな反復を。
重量の刻み幅が小さいほど、負荷を細かく調整できます。 プレート1枚あたり0.5 kgから調整できるので、バー、ダンベル、ベストで、次のトレーニングをどれだけ重くするか正確に選べます。
- オーバーヘッドプレス・ベンチプレス — 合計2.5 kgでも大きな増量になる種目に
- カール、レイズ、単関節種目 — フォームを崩さずステップアップ
- 加重カリステニクス — ベストやベルトの負荷を微調整
バーでは静かに、床にはやさしく。
むき出しの金属製プレートは、音が鳴り、欠け、スリーブ上を滑ることがあります。こちらは 全面ゴムコーティング。握りやすさを高め、装着時の音を抑え、器具との接触時の衝撃を和らげます。
- 金属同士が触れない — 金属音を立てずに装着
- ゴムコーティング — 器具との接触を和らげる
- マットブラック仕上げ — すべての重量で統一カラー
50 mmの穴径がポイント。
バーベル専用のプレートではありません。標準の 50 mmオリンピック穴径 により、同じペアをバーベル、AdaptaBELL、EZ-VEST、ケトルベルハンドルで使い回せます。1セットの小重量プレートで、お持ちのすべてのプレート装填式器具に対応します。
同じ目標。 まったく違う増分。
40 kgでプレスしている場合、次に設定できる重量は 45 kg — 1回で12.5%の増量 です。オーバーヘッドプレスでは、この差を越えるまで何週間も失敗が続くことがあります。
同じ種目を40 → 41 → 42 kgと増やせます。 より小さな2.5%刻みのステップ。1 kgずつ5段階で40 kgから45 kgへ。筋力の向上に合わせて負荷を増やせます。
1セットのプレートを、 あらゆる器具に。
バーベル
50 mmのオリンピックスリーブに差し込めて、メインプレートにぴったり重ねられます。
AdaptaBELL
プレート1枚分ずつではなく、0.5 kg刻みでダンベルの重量を調整。
EZ-VEST
加重ウォーキング、腕立て伏せ、懸垂の負荷を、細かな刻みで調整。
ケトルベル
調節式ケトルベル1つで、細かく重さの異なる器具を揃えたように使えます。
小さなプレート。寸法をすべて確認。
ペアを選ぶ前に、プレートのサイズとスリーブ上で必要なスペースをご確認ください。
50 mmの穴径 · 全重量共通
| 重量プレート1枚あたり | 直径mm | 厚さmm |
|---|---|---|
| 0.5 KG | 135 | 12.5 |
| 1 kg | 160 | 15 |
| 1.5 kg | 175 | 18 |
| 2 kg | 190 | 19 |
| 2.5 KG | 210 | 19 |
| 5 kg | 230 | 26 |
各重量はペア販売です。選択した重量のプレートが2枚含まれます。厚さは1枚あたりの値です。
よくあるご質問。
Kensuiのお約束
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