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2 ejercicios finales para hacer al terminar tus entrenamientos
Prueba estos dos ejercicios después de tus entrenamientos. El chaleco lastrado es opcional. -
Tres razones por las que las dominadas de Crossfit no son tan malas como la gente dice
1. Es Justo Muchas personas desaprueban las dominadas de CrossFit porque usan impulso y son más fáciles que la variante estricta. En una competenc... -
Por qué se inventó el EZ-VEST
Aquí hay un video que explica el proceso que motivó la invención del EZ-Vest. ¡Disfrútalo! Si estás leyendo esto, comparto la misma pasión que... -
Por qué los empujes de cadera son inferiores a la sentadilla
Recientemente, los empujes de cadera están muy de moda. Todos los están haciendo. Sin embargo, nuevos estudios han demostrado que las sentadillas p... -
Reduce tu apetito usando un chaleco lastrado
La parte interesante es que el Dr. Krieger afirma que su cliente tuvo tanto éxito con el chaleco no solo porque aumentó las calorías quemadas (N.E.A.T.) sino también porque DISMINUYE EL APETITO.
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Prueba este ejercicio de bíceps para mejorar tus dominadas
Si eres como el 99% de las personas, la mitad superior de tu dominada es tu punto débil. El curl de bíceps pronado es un excelente ejercicio acces... -
3 razones por las que Empujar Jalar Piernas es superior a Jalar Empujar Piernas
1)Puedes evitar esperar por el banco todos los lunes (Día internacional del pecho). El lunes es el día en que incluso los que van al gimnasio con... -
6 Ventajas del Entrenamiento en Suspensión
1. Portátil - Entrena en cualquier lugar: Dado que los Sistemas de Suspensión consisten en un par de correas, hebillas y agarraderas, son extremad... -
Rucking | Cinco beneficios de la tendencia que está conquistando la industria del ejercicio físico
Los humanos han estado realizando esta simple actividad física desde el principio de los tiempos, cuando éramos cazadores-recolectores. El ejércit...
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