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  • 100ポンドの重り入りベストを買うべきでしょうか？

    Remy Mockによる
    ウェイトベストは持久力、筋力、運動能力を高める素晴らしいツールです。しかし、ほとんどのベストは100ポンド近くの重さを保持できません。平均的なベストは10〜60ポンドを保持します。   ランジ、プッシュアップ、スクワット、ディップのような動きでは、60ポンドが軽すぎると感じ...
    に投稿済み weightvest

  • ラッキング｜フィットネス業界を席巻する流行の五つの利点

    Kensui Fitnessによる
    人類は狩猟採集民だった時代から、このシンプルなフィットネス活動を行ってきました。 軍隊はこの活動を使って、兵士たちを可能な限り最も健康でタフな戦士に育て上げてきました。 この活動は重りを持って歩くことに他なりません 別名 ラッキング. ここにラックキングの5つの利点があります： 1) 持久...
    に投稿済み rucking, vest, weightvest