Blog
-
2 Ćwiczenia Końcowe Do Wykonania Na Końcu Twoich Treningów
Wypróbuj te dwa ćwiczenia po treningu. Kamizelka z obciążeniem jest opcjonalna. -
Trzy powody, dla których podciąganie się w Crossficie nie jest tak trudne, jak się mówi
1. To jest sprawiedliwe Wiele osób kręci nosem na podciąganie CrossFit, ponieważ wykorzystuje ono pęd i jest łatwiejsze niż wersja bez wymachu. W ... -
Dlaczego wynaleziono kamizelkę EZ-VEST
Oto film wyjaśniający proces, który zainspirował wynalazek EZ-Vest! Miłego oglądania! Jeśli to czytasz, dzielisz ze mną tę samą pasję do spraw... -
Dlaczego unoszenie bioder jest gorsze od przysiadu
Ostatnio popularne stały się unoszenia bioder. Wszyscy je wykonują. Jednak nowe badania wykazały, że przysiady dają dwukrotnie większy przyrost mię... -
Zmniejsz apetyt, nosząc kamizelkę obciążeniową
Ciekawą częścią jest to, że dr Krieger twierdzi, iż jego klient odniósł taki sukces z kamizelką nie tylko dlatego, że zwiększyła ona spalanie kalorii (N.E.A.T.) ale także dlatego, że OBNIŻA APETYT.
-
Wypróbuj to ćwiczenie na biceps, aby poprawić podciąganie się
Jeśli jesteś jak 99% ludzi, górna połowa podciągnięcia jest twoim słabym punktem. Pronowany uginanie bicepsów to świetne ćwiczenie uzupełniające, ... -
3 Powody, dla których system Ciągnij Pchaj Nogi jest lepszy niż Pchaj Ciągnij Nogi
1)Możesz uniknąć czekania na ławkę każdego poniedziałku (Międzynarodowy dzień klatki piersiowej). Poniedziałek to dzień, w którym nawet bywalcy s... -
6 zalet treningu na zawieszeniu
1. Przenośny – ćwicz gdziekolwiek: Systemy zawieszenia składają się z kilku pasków, klamerek i uchwytów, dzięki czemu są niezwykle kompaktowe i le... -
Rucking | Pięć korzyści z trendu, który zdobywa branżę fitness
Ludzie uprawiają tę prostą formę fitness od zarania dziejów, kiedy byliśmy myśliwymi-zbieraczami. Wojsko wykorzystuje tę aktywność, aby uczynić sw...
- Poprzednia strona
- Strona 7 z 8
- Następna strona