Blog
-
Dominadas con escápula: El ejercicio para mejorar tus dominadas
Las dominadas escapulares, también conocidas como tirones de escápula, son un ejercicio de aislam... -
Por qué deberías entrenar dominadas con agarre neutro
Cuando pensamos en dominadas, a menudo pensamos en dos variaciones: la pull-up y la chin-up. Sin ... -
Qué buscar en un cinturón para fondos (GUÍA DE COMPRA)
Los cinturones con peso para dips son una excelente manera de añadir intens... -
-
Elegir el mejor chaleco lastrado para baloncesto
Quieres un chaleco lastrado que mejore tu rendimiento cuando te lo quites. Si quieres saltar más alto, tener un tiempo... -
Entrena tu núcleo con calistenia: 8 ejercicios para abdominales
Los abdominales y el core son el componente que conecta toda tu cadena cinética. Construir un core fuerte te llevará a s... -
Dominadas australianas: Análisis detallado
¿Qué son las Australian Pull-ups? Las Australian Pull-ups (también llamadas remo invertido)... -
4 maneras de modificar el entrenamiento Murph
¿Qué es el Murph? El Murph es uno de los entrenamientos de Crossfit® más conocidos. Fue e... -
Los beneficios de las flexiones RTO | Tutorial detallado
¿Quieres hacer las flexiones más desafiantes y aprovechar más cada repetición? Se pueden hacer solo con tu peso corporal y un par de ani... -
Importancia del agarre falso: Guía detallada
¿Sabías que existe un agarre secreto utilizado por gimnastas olímpicos y atletas profesionales de Crossfit para mejora... -
Calistenia vs Pesas: ¿Cuál es mejor?
¿Es saludable el entrenamiento con pesas? ¿Se puede desarrollar músculo con calistenia? ¿No es la calistenia solo para r... -
Flexiones con peso: El ejercicio olvidado
Las flexiones con peso pueden ser el mejor ejercicio de empuje para tu cuerpo. Activa tu pecho, tríceps, hombros, core e...
- Página anterior
- Página 4 de 8
- Página siguiente