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2 Abschlussübungen, die du am Ende deines Trainings machen kannst
Probiere diese zwei Übungen nach deinem Training aus. Die Gewichtsweste ist optional. -
Drei Gründe, warum Crossfit-Klimmzüge nicht so schlimm sind, wie viele sagen
1. Es ist gerecht Viele Menschen sehen die CrossFit-Klimmzüge kritisch, da sie Schwung nutzen und leichter sind als die strenge Variante. Bei eine... -
Warum die EZ-Weste erfunden wurde
Hier ist ein Video, das den Prozess erklärt, der zur Erfindung der EZ-Weste motiviert hat! Viel Vergnügen! Wenn du das hier liest, teile ich d... -
Warum Hüftstöße dem Kniebeugen unterlegen sind
In letzter Zeit sind Hüftstöße sehr beliebt. Jeder macht sie. Neue Studien haben jedoch gezeigt, dass Kniebeugen doppelt so viel Muskelzuwachs in d... -
Reduzieren Sie Ihren Appetit mit einer Gewichtsweste
Der interessante Teil ist, dass Dr. Krieger behauptet, sein Kunde habe mit der Weste so großen Erfolg gehabt, nicht nur weil sie den Kalorienverbrauch (N.E.A.T.) erhöht, sondern auch weil sie den APPETIT VERRINGERT.
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Versuche diese Bizepsübung, um deine Klimmzüge zu verbessern
Wenn du wie 99 % der Menschen bist, ist die obere Hälfte deines Klimmzugs dein Schwachpunkt. Der pronierte Bizepscurl ist eine großartige Zusatzüb... -
3 Gründe, warum Zieh Drück Beine besser sind als Drück Zieh Beine
1)Du kannst es vermeiden, jeden Montag auf die Bank zu warten (Internationaler Brusttag). Montag ist der Tag, an dem selbst die Fitnessstudio-Bes... -
6 Vorteile des Schlingentrainings
1. Tragbar – Trainiere überall: Da das Schlingentraining aus ein paar Gurten, Schnallen und Griffen besteht, ist es äußerst kompakt und leicht. Es... -
Rucksackwandern | Fünf Vorteile des Trends, der die Fitnessbranche erobert
Menschen betreiben diese einfache Fitnessaktivität seit Anbeginn der Zeit, als wir Jäger und Sammler waren. Das Militär hat diese Aktivität genutz...
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