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Tractions à la scapula : l'exercice pour améliorer vos tractions

par Remy Mock 9 février 2022

Les tractions scapulaires, aussi appelées scapulas pulls, sont un exercice d'isolation visant à a...

par Remy Mock 4 février 2022

Quand on parle de tractions, on pense souvent à deux variations, la traction pronation et la trac...

par Remy Mock 18 octobre 2021

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Qu'est-ce que la magnésie de gym ? La craie de...

par Remy Mock 7 janvier 2021

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Les abdominaux et le tronc sont la composante qui relie toute votre chaîne cinétique. Construire un tronc solide vous re...

par Remy Mock 24 décembre 2020

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par Remy Mock 17 décembre 2020

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L'entraînement avec poids est-il sain ? Peut-on même développer du muscle avec la calisthénie ? La calisthénie n'est-ell...

par Remy Mock 12 décembre 2020

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